俞敏洪、蔡康永、陳魯豫、大冰、黃磊推薦？“男神級天才演講家”艾力首部巨作？改變50，000，000+人的一生？就像一般的勵志雞湯書，大咖推薦，作者有一大堆頭銜，號稱可以改變?nèi)松矣泻芫脹]有看過這類書籍了。但是兩天前機緣巧合打開了這本書，結(jié)果不僅看完了全書，還做了筆記。

一、實用方法

我覺得這本書和其他勵志書籍最大的區(qū)別就是提供了切實可行的方法。

1.書名中的8760小時——時間管理方法

34枚金幣管理法，即從7：00起床到24：00睡覺，共17個清醒時間，按照半小時來劃分（因為人們做完一件事一般需要半個小時，集中注意力的時間一般也為半個小時），則劃分為34部分，每一部分看作一枚金幣，這樣我們可以依據(jù)這個進行計劃和反思。

因為我奉行實踐出真知，所以在看完本書，了解了這種方法后，我果斷付諸了實踐，就在這兩天。

效果很顯著。我在前一天晚上進行計劃，第二天執(zhí)行，如果改變當時這個時間段做的事情，個人感覺還是不要直接在計劃上刪改，而是在旁邊新開一列，與之對比。每天夜晚，抽出5-10分鐘對今天的計劃完成情況作一個總結(jié)，看看自己的時間花在了哪里。

下面是我自己這兩天的記錄。

這個時間規(guī)劃表和記錄表，最好的地方就在于，他可以讓你認識到有多少時間在你沒有意識到情況下悄悄流逝了，讓你擺脫一天結(jié)束后，別人問你今天做了什么，你渾渾噩噩感覺自己做了很多，可是又說不出什么。

而且做這個記錄還可以讓你意識到自己的行為。我只記錄了兩天，已經(jīng)養(yǎng)成了做事情之前先看一眼表，結(jié)束后再看一眼表，計算該事件的大致時長。在玩手機，刷微博和空間的時候內(nèi)心會有一種羞愧感，然后這兩天刷空間的時間減少了很多。

講一下怎么進行反思。

推薦書中提到的標色分類法

因為計劃表是用EXCEL表格制作，所以表格顏色的填充既方便又顯眼。

下面給大家講一下推薦的色彩劃分以及對應的事件類型。

藍色：娛樂，放心暢快的玩耍時間。eg.和朋友出去吃飯，在下雪天出去堆雪人。

綠色：休息時間。eg.睡覺，走在路上聽歌等。

橙色：工作（被強迫的）。eg.必須要開的但是很無聊的會議等。

黃色：工作（開心愉悅）。eg.能給你成就感的工作，很樂意去做的工作。

紅色：浪費、拖延時間。eg.早上7：00醒來，但不想起床，在床上躺了1個小時，啥也沒干。

書中說每周進行統(tǒng)計總結(jié)，我個人感覺每天總結(jié)反思，進行填充，然后在一周結(jié)束的時候?qū)懸粋€本周總結(jié)會比較好。因為一周七天的東西都堆到一天來做難免會讓人覺得煩躁，但是如果分開到每天，只要最后進行一個總結(jié)，無疑就輕松很多，讓人更愿意去進行總結(jié)。

今天先寫方法之時間管理，明天繼續(xù)~