在我們的固有認(rèn)知里，要想學(xué)會一門知識，掌握一項技能，需要不斷重復(fù)學(xué)習(xí)，才能牢牢記住。

回想起學(xué)生時代，最頭疼的莫過于【背誦并默寫全文】，宛如學(xué)習(xí)的魔咒，在臨抽查前不得不抱抱佛腳，花費大塊的時間用來一遍遍記憶。當(dāng)然，效果還是有點用滴，至少眼前的這一關(guān)能混過去了不是~

講回到學(xué)習(xí)方法上，重復(fù)看很多次就真的記住了嗎？能完整的背誦出來就代表掌握了嗎？不盡然。短時記憶也許有效，可并不會進(jìn)入我們的長時記憶儲存，當(dāng)在未來的某一天我們想運用起來時，那就只能對天長嘆啦~

（不信？現(xiàn)在背一下《出師表》和《岳陽樓記》先？雖然有點扯，反正我是不記得了哈哈哈……）

那么重復(fù)集中學(xué)習(xí)有什么弊端呢？

比如我們看一篇較為生澀難懂的文章，反復(fù)多看幾遍后熟悉感漸增，潛意識里默認(rèn)為已經(jīng)掌握了，可當(dāng)我們?nèi)ラ_始回想的時候，卻會發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容記不清了，更別談應(yīng)用了。這是狡猾的大腦又迷惑了你一次，另外，當(dāng)我們集中反復(fù)去學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時，會花費更多的時間和精力。

如何更高效的學(xué)習(xí)——檢索（測驗）并運用

通俗的說，檢索效應(yīng)就是當(dāng)我們學(xué)習(xí)完一遍知識后，先簡單回憶內(nèi)容，梳理已經(jīng)記住的知識點和忘記的知識點，然后再進(jìn)行第二遍的學(xué)習(xí)，強化記憶并糾錯。久而久之，我們更能明確知道自己掌握了哪些，以及不明白的地方。

要想更徹底掌握新知識，“消化”的過程就是將新知與舊知串聯(lián)起來，完善個人的知識體系，運用到更廣泛的領(lǐng)域中。比如說熱空氣的濕度比冷空氣高，聯(lián)想下空調(diào)外機會滴水就明白了~

每天收獲一點點，每天堅持寫一點點~

各位晚安~

今天是偷懶了沒健身的“奶酪” | 2020年3月13日