體重：51.8kg

早餐：一個(gè)水煮蛋，兩片全麥面包，一個(gè)貝貝南瓜

午餐：一個(gè)蘋(píng)果，五分飽的牛肉，幾塊白蘿卜

晚餐：一個(gè)番茄，一點(diǎn)炒青椒，一點(diǎn)蓮花白

看著稱(chēng)上的體重真的超激動(dòng)，這幾天我是任何運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有做的。因?yàn)樯砥谶B吃的都不是特別少，但依舊很管用。所以減肥一定要管住嘴，合理的吃。

因?yàn)樯砥诮裉焓亲詈笠惶?，明天我?huì)實(shí)行真正意義上的輕斷食，蠻期待的。

（你們可以嘗試在評(píng)論區(qū)里像我一樣每天記錄打卡，不一定是要在輕斷食的情況下，就在減肥和控制飲食的期間都可以每天記錄一下。這樣真的會(huì)有動(dòng)力哦～）

繼續(xù)努力去擁抱更好的自己吧?。。?/p>

加油吧！