偏頭疼是我的老毛病，不知道從什么時(shí)候開始，這個(gè)老朋友總甩不掉。

應(yīng)該是從2014年那個(gè)時(shí)候開始吧。當(dāng)時(shí)幫一家公司做培訓(xùn)，跟老板的價(jià)值觀極其不符，所以在那一年半的時(shí)間里工作得很壓抑，長(zhǎng)期24小時(shí)on call，精神得不到休息。那個(gè)時(shí)候偏頭痛就時(shí)有發(fā)生。一直到15年11月終于身體受不了了，又頭痛，又頭暈，連起床都成問題。辭職回家休息。那段時(shí)間是我人生中最黑暗的階級(jí)，從來沒有這么無助過，躺在床上，頭不能偏，身不能側(cè)，不然就會(huì)眩暈。嚴(yán)重點(diǎn)來說，連喝口水都要人幫忙倒。到處看醫(yī)生，說是美尼爾眩暈綜合癥，沒有辦法根治，只能調(diào)。那時(shí)候感覺什么工作呀，收入啊都不重要，只有身體最重要。

剛好在這個(gè)時(shí)候懷上了二寶。孕期期間讓我剛好得以一起調(diào)整。身體問題也好轉(zhuǎn)了一點(diǎn)。到了17年初，在家待不住了，又去上班了。這家公司的一開始氛圍還不錯(cuò)，但工作強(qiáng)度比較大，天天講課，導(dǎo)致氣血不足，最重要是后期公司資金出現(xiàn)問題，總會(huì)拖欠工資，讓經(jīng)濟(jì)陷入困境，長(zhǎng)達(dá)兩年的經(jīng)濟(jì)不穩(wěn)定，導(dǎo)致我嚴(yán)重焦慮，頭痛、頭暈又發(fā)作了，經(jīng)常工作強(qiáng)度一大就會(huì)頭痛，得請(qǐng)假。到21年11月終于捱不住，又把工作給辭了。

這時(shí)求生欲讓我找上了薩提亞心理學(xué)。通過內(nèi)心的調(diào)整和對(duì)個(gè)人職涯的規(guī)劃，選擇了現(xiàn)在的工作。身體問題，時(shí)間問題也得到了處理，收入壓力也得到緩解。頭暈少了，但頭痛的問題還是時(shí)有發(fā)生，一著涼就會(huì)發(fā)作，時(shí)好時(shí)壞。

前段時(shí)間通過補(bǔ)充蛋白粉也緩解了一點(diǎn)，但前兩天工作一著急又頭痛了！所以這頭痛啊，很明顯就是情緒的問題導(dǎo)致的軀體化。昨天就痛了一天，啥事干不了，就躺在床上。這種感受真的很不好受，昨晚10:00就睡了。早上頭痛好了，又滿血復(fù)活，感覺就像獲得新生。8點(diǎn)送完孩子上學(xué)，我就來到公園運(yùn)動(dòng)半小時(shí)。再冥想半小時(shí)，在大自然里吸收能量，享受生命的喜悅，感覺真好。同步老公也提醒我，運(yùn)動(dòng)完記得穿上外套，不要一出汗吹風(fēng)，就又偏頭痛！還真是，這身子骨怎么這么弱呢，怎么樣才能根治呀？真讓人頭疼！

其實(shí)身體很多的問題都是跟情緒有關(guān)的。而我的偏頭痛問題就和我十幾年跟公婆一起住導(dǎo)致的壓抑和工作的焦慮有關(guān)。所以想要身體好，先調(diào)整好心理的健康。修心、養(yǎng)性很重要，而我的終極目標(biāo)是要做到平靜、喜樂，不以物喜，不以己悲，人生圓滿！以此共勉！