我的心哪，你要稱頌耶和華，

凡在我里面的，也要稱頌他的圣名。

我的心哪，你要稱頌耶和華，

不可忘記他的一切恩惠。

他赦免你的一切罪孽，

醫(yī)治你的一切疾病。

他救贖你的命脫離死亡，

以仁愛和慈悲為你的冠冕。

他用美物使你所愿的得以知足，

以致你如鷹返老還童。

詩篇103:1-5

老鷹是壽命最長(zhǎng)的鳥類，它可以奇跡般的活到70歲，超過這世界上絕大多數(shù)的動(dòng)物。然而，有一部分的鷹卻在40歲的時(shí)候就會(huì)死亡，只有大約3成可以活到70高齡，這是為什么呢？

原來，當(dāng)一只鷹活到40歲左右，它的喙會(huì)變得彎曲、脆弱，不能一擊而制服獵物；它的爪子會(huì)因?yàn)槌Ｄ瓴妒扯冣g，不能抓起奔跑的兔子；雙翅的羽毛也會(huì)粗大沉重，不再能夠自由飛翔。這個(gè)時(shí)候，鷹有兩個(gè)選擇：一是回到巢穴，靜靜等死，一是通過150天的漫長(zhǎng)煎熬，獲得重生。

如果一只鷹選擇了重生，那么它必須很努力的飛到山崖頂端，在那里筑巢，停留在那里，不得飛翔。然后，它要忍著饑餓和疼痛，在巖石上日復(fù)一日的敲打它的喙，直到脫落。等到新的喙長(zhǎng)出來，老鷹必須更為決絕的用新喙將磨鈍的爪子一個(gè)個(gè)拔出，直到長(zhǎng)出新的、鋒利的爪子。在這兩件工作完成后，老鷹還要把那些粗壯而沉重的羽毛從翅膀上一根根拔掉，好讓新的羽毛長(zhǎng)出來。當(dāng)這150天痛苦的歷程過去，老鷹可以重又獲得30年的新生，再次翱翔在天空。