? ? ? 每天6:30起床做早餐，雖不夠精美，但餐餐有粥、小菜、雞蛋、水果，營養(yǎng)全面，很是舒服。周內(nèi)在美食群里打卡19天。

? ? ? 每周詩詞群學(xué)兩首新詩，周一、三是筆記和朗誦，周二、四是背誦，周五復(fù)習(xí)，月底考試。本月學(xué)詩詞八首，群里打卡20天。

? ? ? ? 繼續(xù)學(xué)習(xí)英語兩課，都是簡單的對話，以前學(xué)過的幾乎都還給了老師，現(xiàn)在從頭拾起，群里打卡20天，并感謝親愛的小美老師。

? ? ? ? 毛筆字本月堅持的不好，因為老師家中有事，就放飛了自我，沒能認真書寫，群里交作業(yè)不到15次，已被批評。

? ? ? ? 健身房每周最少三次，動感單車從之前的跟不上節(jié)奏到現(xiàn)在的能上完全課，進步較大。有穎妹的鼓勵和一起堅持，希望會更好。

? ? ? 12月規(guī)劃：

? ? ? ? 1.早餐天天在家做，可細致些。

? ? ? ? 2.英語口語較差，加入口語群多練習(xí)。

? ? ? ? 3.上周發(fā)現(xiàn)肚皮舞老師很nice，本月上上她的課。? ? ? ?

? ? ? ? ? 4.周內(nèi)五天，書法群認真交作業(yè)。

? ? ? ? ? 感悟：每個人都會有懶惰的時候，加入團隊，和朋友們一起努力堅持，有大部隊裹挾著前進，就會一點點的改變，希望每個月底，看到更好的自己。