1，對(duì)于什么是向內(nèi)求？我是否足夠清楚這三個(gè)字的意思？向內(nèi)尋找資源？自我覺察？安撫好自己？讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)？更加篤信？更加堅(jiān)定不移？更加單一？更加相信自己？回到內(nèi)心找答案？更好更有效的運(yùn)用資源？

2，不向外求就是斷自己向外尋求的路？如何將已經(jīng)擁有的資源整合消化并吸收？善用資源融匯貫通？哪個(gè)對(duì)我來說更容易向外尋求？為什么我會(huì)更喜歡這樣呢？就像找對(duì)象一樣？找到一個(gè)不做判斷，先交往？不合適就拋棄？沒有真正靜下來看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，做些深度交流知道怎樣才是真正適合自己的人。只做表面功夫，在表面挖井不斷挖，不就根問到底。

3.如果就是這三個(gè)月我不再外求可以題提升我自己的某個(gè)能力是什么？對(duì)我未來會(huì)有很大的幫助？就是這個(gè)深度思考能力，我持續(xù)提問三個(gè)月做到，很好奇會(huì)有怎樣的變化？就是讓自己一根筋。目標(biāo)不超三個(gè)1.深度思考10問2.步行每天1萬步3.心率正常。這是必備的目標(biāo)

4.寫下來后，心情有了主次，心情會(huì)好很多，這對(duì)向內(nèi)看我有怎樣的覺察？只要自己脈絡(luò)清楚了，主次清楚了沒有時(shí)間向外求了，其他事情都不是目前重要的事情，開始對(duì)做決定會(huì)有了取舍。心中有方向，做事也會(huì)清晰很多。

5.向外求為什么以前是我的習(xí)慣模式呢？它背后有什么價(jià)值觀在支撐我呢？效率，高效，成就，責(zé)任擔(dān)當(dāng)，認(rèn)同感，我呈現(xiàn)外在的優(yōu)秀希望獲取得到別人的認(rèn)可。這是我真正喜歡的自己?jiǎn)?？活在別人的期待的自己?jiǎn)幔课腋杏X如何？很累，很著急，完全忘記了自己的感受嗎？

6.如果我持續(xù)關(guān)注自己的感受和自己的需求并同時(shí)來回切換到周圍人的期待，我是不是更能活出真正的自我？以后我會(huì)變成怎樣呢？從容，智慧，寵辱不驚，還會(huì)怎樣呢？滿足自己需求真正愛自己也會(huì)更好的愛他人。

7.這刻我在向內(nèi)求，外在浩瀚無垠，會(huì)讓我的心思變得更加的焦慮情緒，能找到核心區(qū) 向外不斷發(fā)展進(jìn)步，畢生之年力所能及范圍擴(kuò)大就好了，人其實(shí)是卑微的，有時(shí)夢(mèng)想和目標(biāo)關(guān)環(huán)灼熱會(huì)燒掉熱情。需要的是腳踏實(shí)地去做。

8.向內(nèi)求周圍人怎樣評(píng)價(jià)這事呢？可以改變自己可以改變的事，外人覺得更容易親近了，通過自己去影響他人。會(huì)成為某個(gè)領(lǐng)域的專家變成精通，有自己的特色。找到自己喜歡的方式。

9.從整個(gè)系統(tǒng)去看，埋頭苦干的時(shí)候有空要抬頭看看方向和目標(biāo)，而不是一味沉浸其中不能自拔。很容易滿足驕傲自滿。向內(nèi)看需要內(nèi)心深處知道我為什么下三層落地呢？為了讓自己更加篤定和幸福。

10.從老師角度來看希望能夠在他建構(gòu)的領(lǐng)域取得成功，對(duì)他的認(rèn)可和繼續(xù)進(jìn)行，如果能夠授人漁，怎樣創(chuàng)新和發(fā)展？變得更加獨(dú)立和相互支持才是最終追求的目標(biāo)。