睡前陪伴是我們了解孩子的最佳時(shí)機(jī)。

比如問她5個(gè)問題：

1，今天有什么事讓你覺得很開心？

這是在強(qiáng)化孩子對(duì)美好事情的記憶，

讓她帶著開心的心情入睡。

美國兒科學(xué)會(huì)就曾經(jīng)指出：

在孩子睡覺前，如果情緒受到太大的刺激，

大腦激素會(huì)變得異常，

也容易變得情緒不穩(wěn)定、易怒、易激惹。

正是因?yàn)樗暗那榫w會(huì)“刻”在內(nèi)心深處，

而溫暖和刺激也都是加倍存在的。

所以，

把握好睡前孩子最渴望溫暖、渴望溝通的時(shí)候，

更能觸動(dòng)孩子的心，讓孩子們念念不忘。

2、今天你學(xué)到了什么新知識(shí)？

這不僅能了解孩子學(xué)到了什么，

還可以讓孩子通過自己的復(fù)述，

對(duì)當(dāng)天學(xué)到的知識(shí)加以鞏固。

每天睡覺前，

和孩子一起躺著，

閉上眼睛花十分鐘，

在腦海里回顧一遍今天所學(xué)到的知識(shí)。

時(shí)間久了，我們就可以發(fā)現(xiàn)，

知識(shí)點(diǎn)記得越來越牢固，

而且很長時(shí)間都不容易忘記。

這個(gè)過程在學(xué)術(shù)上被稱為“冥想回憶”，

科學(xué)研究表明，

它對(duì)放松身心和加深記憶有著絕佳的好處。

3、今天你遇到什么問題了嗎？

這不僅可以及時(shí)了解孩子的情況，

還可以讓孩子知道，

有什么困難都可以找爸爸媽媽幫助，

讓孩子更有安全感。

孩子如果在校園里遇到問題之類的，

比方和同學(xué)打架了或是受了委屈。

這個(gè)時(shí)候不妨在臨睡之前，

再安慰一下自己的孩子，

幫助他消化內(nèi)心中的這股不良的情緒和狀態(tài)。

4、今天你幫別人做什么事了嗎？

這是讓孩子知道，

在自己的能力范圍內(nèi)，可以去幫助別人，

這是一件有成就感的事。

如果孩子做了一件非常美好的事情，

你可以在臨睡之前對(duì)他這樣的舉動(dòng)表示稱贊，

比方說：“今天老師表揚(yáng)你的手工作品了，你畫得非常仔細(xì)?！?br>

這樣的鼓勵(lì)越多，

孩子也會(huì)變得越來越優(yōu)秀。

5、今天哪個(gè)小朋友跟你說話最多呀？你喜歡她嗎？

這是在了解孩子的社交情況，

鼓勵(lì)孩子去建立自己的社交圈，

學(xué)會(huì)如何與人相處。

校園是孩子度過很長時(shí)間的地方，

而通過孩子對(duì)校園小伙伴的描述，

可以更清楚了解孩子的校園生活是否過得開心。

丹佛大學(xué)心理學(xué)家就曾經(jīng)Susan Harter說過：

被父母關(guān)注的孩子，

長大后就會(huì)把積極的關(guān)注內(nèi)化。

用家長對(duì)自己的態(tài)度來對(duì)待自己。

所以，無論是傾聽孩子訴說，

還是要去回應(yīng)孩子的情緒，

一定要做到“用心”。

父母的專注，

有利于孩子建立更健康的人際關(guān)系。