6點(diǎn)：新陳代謝

半小時(shí)閱讀

7點(diǎn)-7點(diǎn)30：回籠覺(jué)

8點(diǎn)左右：早餐 洗漱

8點(diǎn)20：出發(fā)

8點(diǎn)30-9點(diǎn)：整理辦公室

9點(diǎn)：正式工作begin。 起草工作計(jì)劃。 2杯水、20分鐘休息

11點(diǎn)20；收拾辦公桌

午飯時(shí)間 20分鐘休眠

出發(fā)

半小時(shí)整理 開(kāi)始工作 2杯水、30分鐘休息

4點(diǎn)40：收拾辦公桌，工作總結(jié)

買菜 晚飯時(shí)間 10分鐘俯臥撐

半小時(shí)閱讀，8點(diǎn)-8點(diǎn)30夜跑

9點(diǎn)：一篇短文，閱讀，整理心情 關(guān)閉全部電子設(shè)備

10點(diǎn)：準(zhǔn)備入眠

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App