2022年第10周的復盤。

時間在不知不覺就把第10周過完了，宣告著2022年已經(jīng)過去了五分之一，就是如此的快。

從第5周開始慢慢以周為單位記錄每一天的生活，到現(xiàn)已經(jīng)5周了，也開始習慣這種方式。

以周為單位在我看來是剛剛好的，不長不短，六七天時間不會讓對剛剛發(fā)生的事情產(chǎn)生模糊感，也可以發(fā)現(xiàn)在這一周中產(chǎn)生的問題，并想辦法解決掉。

再以周去套用在月，季，年等更大的單位上，時間不至于浪費太多。

第10周主要的收獲是，在10號完成了【七年之約】的書籍，讓自己以一種更加規(guī)律的方式的記錄的在每天，每周，每月都發(fā)生了什么影響自己終生的事項，自己當時的心情和應對方案，在未來某一天會有意想不到的驚喜。

通過看書激發(fā)了靈感，讓自己產(chǎn)生寫一本兒童理財成長類的書籍，并且已經(jīng)開始寫了，貌似一切都向好的方向開展。

另外通過復盤，發(fā)現(xiàn)時間在重要性，并沒有在新的一周引起重視，還是有很多浪費的現(xiàn)象沒有得到改正。

在上周末完成的計劃，推遲到這周自己好像給忘記了，看來自己并沒有記住教訓，復盤沒有起到效果。

那問題出在了哪里了，要怎么改正呢？

問題，是把它遺忘了，雖然在周復盤中有寫到，但事后自己并沒有在下一周有看到提醒的記錄，導致時間一長就給忘記了，這周要完成什么。

那解決的辦法是，把自己認為未完成的事項寫在下一周的記錄上。

并且在做下一周記錄之前一定要先閱讀上周的復盤記錄，以免忘記。

做復盤的目地就是找出問題點，然后解決掉它，同時要記住失敗的經(jīng)過，后續(xù)不再犯相同的錯誤。

那后續(xù)要更新的時間點。

1.每周的復盤記錄，最好放在周日的上午完成，這個時間點比較好。

2．每天的復盤記錄，放在睡覺前，花個15分鐘總結(jié)下一天的得與失。

3.日常娛樂玩手機的時間，放在飯后半小吧。其它時間就不再打開手機娛樂類APP，午餐和晚餐結(jié)束后，加起來也有近一個小時，足夠了。

其實對于這個時間，還是要有的，不然心里總會產(chǎn)生一種抗拒心里。

3.健身的結(jié)束時間不要超過10點半，不能影響到后面的睡覺時間。

4．在健身的時候，不要玩手機和聽歌，做事情要專心集中注意力，這樣才能做到專注力。

5.起床時間，其實早上醒了就要起床，不然也睡不好，不過可以嘗試一下，起來練習冥想，應該會有幫助，明天早上可以試一下，早上從冥想開始。

其實生活的方式并非要一成不變，但有些好習慣還是堅持，把壞習慣給改正過來。

在過去的一周中，收獲滿滿。

在學習上，2本書籍【我的第一本人生規(guī)劃手冊】和【小島經(jīng)濟學】都是非常不錯的書籍。

因為字數(shù)不多，再加上這周時間比較多，所以看了2本。

影視方面，電影【控方證人】是一部20世紀50年代的老代影了，但情節(jié)十分精彩，不看到最后，都不知道兇手是誰，像這類的電影一定不能知道結(jié)局，不然就沒什么意思了。

紀錄片是【天地玄黃】，只有一集，相當于一部電影，拍攝了各個國家的精彩片段，并沒有旁白解說，但挺震懾人心。

健身領(lǐng)域，這周算是失敗了，只鍛煉了2次，體重也沒變化，失敗的原因主要是轉(zhuǎn)班導致作息不習慣，另外就是懶，這點在第11周要重點注意，健身計劃在2022年，是一項比較重要的項目，一定要完成。

基金，第10周并沒有太大的變化，依舊在震蕩，整體虧損在3000塊錢以上，算是單周虧損比較高的了。

行情并不好，但自己一直在堅持定投中，不懼市場動蕩，去博一個未來。

這周存款又加了一萬，本金已經(jīng)達到了24萬，離夢想又近了一步。

那這周就記錄到這里吧！

我是七星，下周見。