# 每日行動(dòng)打卡群#

1 復(fù)盤(pán)?

2 日清一物?

3 收衣服?

4 洗被罩?

5 高效工作不加班?

6 去超市買(mǎi)生活用品?

7 聽(tīng)課2節(jié)?

8 運(yùn)動(dòng)（走路加跑步2公里加視頻）?

9 小衛(wèi)生間馬桶清潔（未完）

10潔面器，按摩儀，面膜?

11 疏通下水管?

12 30天復(fù)盤(pán)?

13 形象整理計(jì)劃10天減2斤（已降2.2斤）

3/10健康飲食，喝水6杯以上?

#第1個(gè)30天實(shí)驗(yàn)早睡早起#

#跟南柯一起早睡早起#

第7天完成?

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今日計(jì)劃（6.14）

1 復(fù)盤(pán)

2 日清一物

3 整理孩子床鋪

4 洗衣服

5 高效工作不加班

6 聽(tīng)課1節(jié)（較長(zhǎng)）

7? 運(yùn)動(dòng)（走路加跑步2公里加視頻）

8 小衛(wèi)生間馬桶清潔

9 形象整理計(jì)劃10天減2斤

健康飲食，喝水6杯以上

10 潔面器，按摩儀，面膜