作者：時(shí)光清淺
注冊會計(jì)師 / 熱愛生活的金融行業(yè)工作者
沒想到一個(gè)寫作馬拉松的挑戰(zhàn)，居然成了我們母女長談的一個(gè)契機(jī)。——時(shí)光清淺
——語音寫作導(dǎo)師劍飛
2018年11月26日，是我報(bào)名劍飛老師語音寫作課程的第80天。
這一天，我成功的挑戰(zhàn)一天寫10萬字的語音馬拉松寫作，共計(jì)完成105479字，總耗時(shí)8.5小時(shí)，平均50分鐘1萬字。
11月26日完成105479字
當(dāng)天語音寫作共用時(shí)8.5小時(shí)，平均50分鐘1萬字。完成10萬字的挑戰(zhàn)，我有很多感慨。
敢想才能做到
一天挑戰(zhàn)10萬字，我之前認(rèn)為這是大牛們做的事情，而自己是9月10號才開始語音寫作，到挑戰(zhàn)那天為止才80天。根本不敢想象能夠挑戰(zhàn)10萬字的寫作馬拉松。
比如博庚，他第一次挑戰(zhàn)是4萬多字，最近成功挑戰(zhàn)20萬字。水木前些天也成功挑戰(zhàn)一天20萬字。在我的心目中，他們本身就比較牛，而且較早就開始語音寫作。在我心目中留下一個(gè)印象，挑戰(zhàn)成功10萬字寫作馬拉松的都是牛人。
而我，躲在角落里悄悄仰望他們，根本沒有想過自己要挑戰(zhàn)10萬字，在這之前最多一天2萬多字。
11月份，劍飛老師問我是否要挑戰(zhàn)全程寫作馬拉松時(shí)，我還在猶豫，因?yàn)槲抑佬枰獣r(shí)間。依據(jù)目前的速度完成4萬字，需要4個(gè)小時(shí)左右。日常上班，沒有這么充足的時(shí)間。
不過我還是答應(yīng)了，想著可以抽個(gè)周末完成。沒想到水木一下子就把我的任務(wù)加到10萬。當(dāng)時(shí)我覺得那是不可能的事，想也不用想，就是完不成。
然而，在我心里開始慢慢按照10萬字的標(biāo)準(zhǔn)來思考，如何才能完成。
我特地休了一天假，準(zhǔn)備工作日一個(gè)人在家完成10萬字任務(wù)。在這之前的周六日，我跟在讀高中的孩子說了我的擔(dān)心，擔(dān)心自己完不成一天10萬字。不僅是速度問題，還擔(dān)心沒有內(nèi)容可寫。
沒想到孩子給了我很大的鼓勵(lì)，她說你可以分時(shí)間段計(jì)算字?jǐn)?shù)，不要擔(dān)心沒東西寫。
你在家里，看見什么物品就說什么，再運(yùn)用聯(lián)想方法，從本體到它的特征，想想與其類似的物品，比較不同，總結(jié)特性。還可以聯(lián)系自身，國家，社會和人類，從過去，現(xiàn)在和未來，從時(shí)間和空間寫，或者人生中可以分享的事情，別人可以從中得到什么等等，給我出了好多主意。
我驚訝之余也非常欣慰，沒想到一個(gè)寫作馬拉松的挑戰(zhàn)，居然成了我們母女長談的一個(gè)契機(jī)，更沒想孩子居然有這么多想法。
所以，有時(shí)候?yàn)樽约涸O(shè)定一個(gè)挑戰(zhàn)的初級目標(biāo)，還可以設(shè)定一個(gè)高級目標(biāo)。
當(dāng)腦海中有了高級目標(biāo)的概念，你的潛意識或者整個(gè)身心都會不假思索的行動起來，為這個(gè)目標(biāo)做準(zhǔn)備。所有的資源也會被調(diào)動起來，為你的最高目標(biāo)做準(zhǔn)備。
所以，要想做成事，第一步就是要摒棄自己的不自信，突破自己的限制性信念，敢于想象。
想一下又并不耽誤什么，也不會浪費(fèi)任何的時(shí)間和精力。
事先做好充足的準(zhǔn)備
圍繞目標(biāo)，做一個(gè)周密的計(jì)劃，要考慮到完成目標(biāo)的方方面面。
- 時(shí)間上的安排
特地工作日休一天假，等孩子上學(xué)以后，從七點(diǎn)開始挑戰(zhàn)任務(wù)，一直到晚上七點(diǎn)，她回來前，整個(gè)時(shí)間段只有我一個(gè)人在家，可以專心致志完成任務(wù)。
在挑戰(zhàn)的前一天，我列好了分時(shí)間段的計(jì)劃表。以小時(shí)為單位，計(jì)劃好第二天每個(gè)小時(shí)要做的事情，包括吃飯和休息。
計(jì)劃50分鐘講1萬字，然后休息10分鐘。后來在實(shí)際執(zhí)行過程中，第3個(gè)小時(shí)延長休息時(shí)間，休息15到20分鐘。
- 物質(zhì)上做好準(zhǔn)備，不為生活瑣事所累
提前一天準(zhǔn)備好第二天所有吃的東西，包括飯菜，水果點(diǎn)心等，為完成任務(wù)打下了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
- 保持充沛的體力狀態(tài)
挑戰(zhàn)前一天一定要早點(diǎn)休息好，養(yǎng)精蓄銳。語音寫作10小時(shí)，是一個(gè)長時(shí)間的體力活。
精力不足很容易感到疲倦。我是吃完午飯后，抓緊時(shí)間睡了45分鐘，在這次短暫的45分鐘休息之后，感覺下午又神采奕奕。
同儕鼓勵(lì)的精神力量
在整個(gè)挑戰(zhàn)過程中，劍飛老師和水木給我很大的鼓勵(lì)。
每完成一個(gè)時(shí)間段，我就會發(fā)給他們累計(jì)完成字?jǐn)?shù)，他們都會為我加油打氣。在他們的鼓勵(lì)之下，勁頭更足了。
在下午，我完成了7萬字的挑戰(zhàn)后，劍飛老師還把我的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)發(fā)到群里，讓我更加充滿自豪感，動力十足。
把任務(wù)當(dāng)成項(xiàng)目管理
項(xiàng)目管理，即盡早開始，及時(shí)統(tǒng)計(jì)記錄，掌握進(jìn)度，靈活調(diào)整。
盡量把任務(wù)提早完成，原來計(jì)劃是11點(diǎn)半開始準(zhǔn)備吃午飯，早上從7點(diǎn)至11點(diǎn)應(yīng)該完成45000字。
實(shí)際上，在進(jìn)行第5個(gè)語音寫作，我臨時(shí)決定改變計(jì)劃，到12點(diǎn)再結(jié)束。再拿出一個(gè)整的50分鐘時(shí)間完成1萬字，這樣就可以完成一半任務(wù)。
在中午12點(diǎn)時(shí)，共完成了54321字，完成一半的路程，感覺輕松多了。
下午的時(shí)間就更充沛，趕在七點(diǎn)前完成任務(wù)，晚上沒有時(shí)間進(jìn)行挑戰(zhàn)。
我在第一個(gè)小時(shí)結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)，50分鐘居然完成了11000多字，這給了我足的信心，一下子堅(jiān)信，今天一定能夠挑戰(zhàn)完成任務(wù)。
之前擔(dān)心我的語速不夠快，可能會出現(xiàn)一小時(shí)完不成1萬字的情況，但在每次挑戰(zhàn)的時(shí)間段里都沒有出現(xiàn)，這說明狀態(tài)還是比較好。隨著字?jǐn)?shù)的不斷增加，我也越戰(zhàn)越勇。終于在8.5個(gè)小時(shí)里完成了105479字。
挑戰(zhàn)成功的經(jīng)驗(yàn)可遷移
這一次的寫作馬拉松10萬字挑戰(zhàn)沖刺，也是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。如果我要實(shí)現(xiàn)我的長期目標(biāo)，或者其他目標(biāo)，也可以遷移使用。
先定出最終目標(biāo)，然后寫出分段的目標(biāo)計(jì)劃，在執(zhí)行過程中集中精力把不相干的事情拋棄掉，專注于一個(gè)目標(biāo)，用全部力量聚焦于一點(diǎn)上，然后深挖才可能完成。
這個(gè)過程，不就是目標(biāo)管理和目標(biāo)執(zhí)行的過程么。
不過，紙上終究覺得淺，切身實(shí)踐才可加以印證。
