易效能G177@北京90天踐行感受2018.1.6

2017.10.17-18北京和敬府賓館

【三個標簽】

1、時間管理的踐行者

2、自駕游愛好者

3、健康達人

易效能使我,找到自己并愛上自己

【三個目標】

1.每日學習兩個針灸穴位

2.每周跑步25公里

3.每月看完三本書并配思維導圖


六組部分小伙伴

G177,一起飛

時間過的飛快,轉眼間90天就要結束了。

這個90天里收獲滿滿,滿滿的喜悅,滿滿的感動,滿滿的感恩!

喜悅的是,終于從沉重的情緒中走了出來;感動的是,G177教練團細心耐心誠心熱心的為每位學員的成長勞心勞力,還有班委們的傾力付出;感恩的是,葉老師、易效能的教練們,G177班的小伙伴們,六組的小伙伴們,感恩所有的遇見。


我崇敬的導師

1.早睡早起

G177六組的小伙伴們都起的好早,大部分時間都能在6點前打卡完畢,也激勵著我,不僅做到了早起,早睡也可以慢慢養(yǎng)成了習慣,并用蝸牛睡眠、Sleep Clcye兩個軟件同時記錄自己的睡眠狀況。除特殊情況,大多數時候都能保證在晚10點之前入睡。早睡早起后感覺精力更充沛,皮膚也越來越好了。

2.運動

我的90天運動記錄表,第9、10周落下的跑量會補上,空余的日期會繼續(xù)完成

3完成了我的夢想版,

我的2018夢想版 ?

4.感恩六組小伙伴們90天的陪伴!你們的成長改變和相互支持也在激勵著我一路前行,不斷的突破自己,

感恩亞亞組長一路的帶領、友善的叮嚀、為小組每位成員都盡心盡力,無私的奉獻與服務,是我們六組全體成員最喜愛的組長!

90天一瞬間就要過去了,非常留戀與小伙伴們每一次的晨會相聚,聽著熟悉的聲音,相互的思想碰撞,會記得你們中的每一位,嚴謹認真負責有擔當的61號于鵬,勤奮干練聰明機智的62號趙方鈺,甜美溫暖智慧充滿愛心的二寶媽媽63號賀瑜,活潑熱情積極主動的64號曹靜慧,軟件大伽優(yōu)秀的理工男65號丁天偉,柔美暖心盡職盡責受人愛戴的66號亞亞組長,不斷努力向前尋找自我的我67號李潤如,沉穩(wěn)有內涵的兒童教育專家68號滕曉菲,智慧與美貌并存細心又孝順的69號闞薇,魄力與效率都超強的我們的大姐大70號廖琳冰。

這一個階段的結束,也意味著又一個新的開始,祝福六組的小伙伴們,快樂自在的成長,活出自己想要的樣子。

最棒的友愛的六組小伙伴們
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