第一：獲得一段長(zhǎng)久戀愛(ài)的最好方法，就是不要太重視戀愛(ài)這個(gè)事情。
進(jìn)入戀愛(ài)后不要一下子熱度太高，我心中能夠持久的愛(ài)情，只有20%的比例是激情，80%的成分都挺理性。理性指的是你有你的事情要忙，我有我的事情要做，彼此支持，和平溝通，用同樣的加速度進(jìn)步。
做起來(lái)也很簡(jiǎn)單：在一起的時(shí)候很粘質(zhì)量很高，分開(kāi)的時(shí)候很徹底。
1、先說(shuō)說(shuō)“在一起的時(shí)候很粘質(zhì)量很高”
在一起的時(shí)候，充分讓雙方覺(jué)得是在甜蜜地戀愛(ài)、充分地溝通，這種“戀愛(ài)狀態(tài)”和平時(shí)的生活狀態(tài)是截然不同的。而不是各看各的手機(jī)、各聊各的天，就像讓他跟你約會(huì)的時(shí)候，仿佛一瞬間從緊張的工作狀態(tài)中解脫出來(lái)，進(jìn)入鮮活、有趣、可愛(ài)的戀愛(ài)狀態(tài)，比如“歡樂(lè)頌”里曲妖精和趙醫(yī)生那樣，小哥哥會(huì)很容易迷戀你 這是女性魅力的重要組成，“他和你在一起的時(shí)候，能獲得和別人在一起時(shí)無(wú)法擁有的狀態(tài)”。
這里的女性魅力，還是那個(gè)常用的公式：魅力=誘惑的女人味 + 天真的孩子氣。
2、再來(lái)說(shuō)說(shuō)“分開(kāi)的時(shí)候很徹底”
大家現(xiàn)在的生活狀態(tài)，一定是分開(kāi)的時(shí)候更多，這段時(shí)間如果可以的話，就徹底分開(kāi)，用100%的精力，聚焦于把自己的工作和生活經(jīng)營(yíng)好。分開(kāi)的時(shí)候，可以把更多的時(shí)間聚焦在職場(chǎng)上，分開(kāi)的時(shí)間，你要允許自己成為更好的人，也要允許男朋友利用這段時(shí)間打磨自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
“別工作了陪我吧”是小女孩的語(yǔ)言，我們已經(jīng)長(zhǎng)大和成熟了，討我們開(kāi)心并不是伴侶的職責(zé)。
第二：永遠(yuǎn)不要逆人性地戀愛(ài)。
戀愛(ài)是人和人之間的性感小游戲，既然是人，就都有陰暗面，因此“差不多就行了”是很重要的思維。
不用你100%照顧我的情緒，差不多就行了；不用你100%對(duì)我誠(chéng)實(shí)，差不多就行了；事情不用100%按照預(yù)期的計(jì)劃來(lái)，差不多就行了。
挑戰(zhàn)人性是非常危險(xiǎn)的。心大一點(diǎn)，感情才能長(zhǎng)久哪。順著人性去戀愛(ài)，會(huì)獲得比你想象中更多的寵愛(ài)。
永遠(yuǎn)不要逆人性地戀愛(ài)。我們要試著去接受對(duì)方愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)我們、愛(ài)自己的家人勝過(guò)愛(ài)我們的事實(shí)，在此基礎(chǔ)上去獲得愛(ài)情。如此順著人性戀愛(ài)，對(duì)方會(huì)更輕松，我們也會(huì)更容易幸福、不容易失望。
如果自認(rèn)為容易患得患失，占有欲太強(qiáng)，嫉妒心過(guò)火，可以這兩個(gè)辦法調(diào)節(jié):
1.堅(jiān)定相信“我是值得被愛(ài)的”。
變美、變性感、讓事業(yè)更成功……這種自我價(jià)值感可以很大程度上消除不自信帶來(lái)的焦慮感，讓你不那么患得患失。
2.試著問(wèn)自己“他真的有背叛過(guò)我嗎”。
很多時(shí)候，所謂的糟糕情況壓根沒(méi)發(fā)生過(guò)，全是我們憑空臆想出來(lái)的，多給予自己和對(duì)方一些信心，猜測(cè)妒忌可不會(huì)讓愛(ài)情變得更好。
第三：你是誰(shuí)，就會(huì)收獲怎樣的愛(ài)情。
戀愛(ài)的任何時(shí)候都要以自己的生活為中心，永遠(yuǎn)用80%的精力去關(guān)注自我成長(zhǎng)，越來(lái)越美，越來(lái)越有魅力，越來(lái)越光芒四射、越來(lái)越快樂(lè)（快樂(lè)這件事很重要）。這些才是獲得欣賞和愛(ài)的前提。
聽(tīng)起來(lái)很自私，但的確，長(zhǎng)久親密關(guān)系靠磨合，更靠“吸引”。彼此保持吸引力、誘惑力，彼此尊重和欣賞的感情是最持久的。
讓一段戀愛(ài)保鮮的秘訣，就是要持續(xù)的把自己源源不斷的生命力、活力帶入一段愛(ài)情。
我覺(jué)得以上就是親密關(guān)系能夠總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)啦，剩下都是小技巧啦。比如如何創(chuàng)造新鮮感，如何保持神秘感，事實(shí)上當(dāng)你成為一個(gè)鮮活有趣、思想開(kāi)放的個(gè)體，自然會(huì)釋放很多驚喜。
一般來(lái)說(shuō)，你是誰(shuí)，就會(huì)有怎樣的愛(ài)情。
所以啊，不管有沒(méi)有愛(ài)情，都要有“單身力”——無(wú)論是否單身，都該每天充滿魅力、活力，對(duì)未來(lái)和未知保持開(kāi)放態(tài)度，如黃金單身女郎一樣去性感快樂(lè)地生活。
最后，希望我們都擁有勢(shì)均力敵、共同進(jìn)步的感情。
over～
