? ? ? 大家好，我是小花，今天又來(lái)給大家分享檸檬片的正確使用方法。

? ? ?眾所周知，檸檬片分為新鮮檸檬切片和干檸檬片，新鮮檸檬泡水在口感上比較酸澀，干檸檬泡水則比鮮檸檬多了一點(diǎn)甜味，少了些許酸澀。并且，干檸檬片可以直接拿出來(lái)泡水，并且想泡幾片都可以，但是新鮮檸檬需要切片，不易保存，容易變質(zhì)。

? ? ?對(duì)于水溫，給大家一點(diǎn)小建議，檸檬片泡水的水溫特別重要，如果水太涼，泡不出檸檬的清香，水過熱，嘗起來(lái)會(huì)有一些苦澀味，檸檬片泡水的最適宜水溫是60-70℃的溫開水。

? ? ?下面是小花重點(diǎn)給大家介紹的檸檬片泡水的作用。

一、美白肌膚

? ? ? 檸檬中含有維生素c，可以抑制色素在人體表面堆積，而且檸檬中有檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，還能清除身體內(nèi)的自由基，能淡化色斑美白滋養(yǎng)肌膚，經(jīng)常喝檸檬水還能防止皮膚衰老。

二、促進(jìn)消化

? ? ? 檸檬水還具有促進(jìn)消化的功能。當(dāng)檸檬水進(jìn)入到胃里，刺激胃液的分泌，胃里的食物經(jīng)過胃液的消化可迅速排空，可以有效地緩解消化不良、燒心還有脹氣等癥狀。不僅如此，它還可以促進(jìn)排便，清理腸道垃圾，保護(hù)消化道的健康。所以，老年人常用檸檬泡水喝，不僅可以解決吃得少，消化慢的問題，還能幫助清理腸胃，有效緩解老年人習(xí)慣性便秘。

三、預(yù)防心腦血管疾病

? ? ? 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟手懈缓S生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性。對(duì)于治療心腦血管疾病有效的。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。