今天上了清靜老師的芒種養(yǎng)生課，新學(xué)了導(dǎo)引術(shù)，做的我中指尖發(fā)酸發(fā)麻，幾遍下來，身體發(fā)熱，微微出汗。應(yīng)該是小腸經(jīng)心經(jīng)還要疏通。

下午還和老公講，最近有種想塑型的沖動，不是為了減肥，就是運動后，感覺更能自我掌控自己的身體。發(fā)現(xiàn)運動后的我更加樂觀，積極。真是有點愛上了運動。希望能實現(xiàn)。