學(xué)員：汪靜
體式1：仰臥腿扭轉(zhuǎn)式
問題：前后膝，腳趾沒有對齊。雙手測平?jīng)]有伸直。
體式2：仰臥上伸腿式/仰臥369拕腿式
體式3：仰臥手抓腳伸展式111
問題：右腿膝蓋窩沒有貼地，左腿沒有伸展膝蓋窩。
體式4:仰臥橋式
體式5：仰臥魚式
總結(jié)：容易曲膝，特別是像仰臥橋式和仰臥魚式。
日期：2018.7.7
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