聽過了愛恨情仇，就開始聽生老病死。

前者或許還會有些許歡樂，后者就只剩下沉重了。

我們總希望自己是健健康康的，能沒病沒痛地過完一生。但事實是，一生中總會有那么一兩次，是要和大病魔做斗爭的。有的是生命里必經(jīng)的劫難，也有些是自己造的。

先賢圣人說，我們的身體本可以用很長很長的時間。但我們總是胡吃海喝，黑白顛倒，大悲大喜，每一天都過的很刺激，身體就經(jīng)不起折騰了，也就慢慢的損壞。越是年紀大，損壞的零件就越多。

父輩們告訴我，年輕人就該有年輕人的樣子，要朝氣蓬勃，要充滿活力，要斗志昂揚。我說著要修身養(yǎng)性時，他們就說年紀輕輕，不該講這些，這些都是中老年人無聊打發(fā)時間的。

其實這兩者并不沖突，我越發(fā)覺得，互相矛盾的東西，就必然有其相互補助的地方?；盍κ且?，修身養(yǎng)性也是要的。

為什么要修身養(yǎng)性呢？大概是因為惜命。

因為我們的身體實在是太脆弱了：睡的不好要出問題，吃的不好也要出問題，大發(fā)脾氣要病，憋著不發(fā)脾氣也要病……

所以我們就要學會吃好睡好，再適當?shù)匕l(fā)發(fā)脾氣。

但人的本性都是偏向取樂的，有好吃的必然多吃，能夜夜笙歌必然不會睡覺；也因為每個人的性格使然，脾氣暴躁的必然一點就著，老好人脾氣的也肯定不管有多委屈都憋著。

一直如此，不懂得變更自己的生活方式和處理情緒的方法，總會有一天身體要遭殃。

學習著讓自己的生活方式變得更健康，讓自己的情緒能夠流動起來，也算是一種修身養(yǎng)性。

當然還有更多的，畢竟這個該算是一生的課題，包括的東西太多。它能讓一個人活得足夠從容，也更慈悲，即便遇見大悲大喜的事也能淡然處之，生老病死，都可以置之度外。

總結(jié)一下就是，學會修身養(yǎng)性呢，活力才可以保持的更長久一些。