? ? ? ? 如果你背向黑暗，面對(duì)光明，陰影就會(huì)留在你身后。每個(gè)人都會(huì)有沮喪、失望、落寞、悲傷、痛苦、憂郁甚至絕望的時(shí)刻。心靈雞湯告訴我們應(yīng)該微笑面對(duì)諸多不如意，無(wú)論遭遇的事情是多么的不順利，也應(yīng)該努力控制自己的情緒，把自己從不幸中解救出來(lái)。

? ? ? ? 是呀，心靈雞湯說出來(lái)的話讓我們聽了，是那么的慰籍，那么的暖人心，但在現(xiàn)實(shí)生活中做到"不要成為情緒的奴隸"不是易事，情緒就是心魔。有這么一個(gè)演員，正當(dāng)她事業(yè)如日中天時(shí)，卻遭遇不幸。她在一次旅行時(shí)遇到暴風(fēng)雨，腿部嚴(yán)重受傷，必須鋸掉大腿才能保全生命。得知此消息，親人、朋友甚是擔(dān)心她難以承受如此沉重的打擊。

? ? ? ? 當(dāng)醫(yī)生不得不把治療方案告訴她時(shí)，她沉默了一會(huì)，然后很平靜的說:"如果非這樣不可的話，那就按您的意思辦吧。"她被推進(jìn)手術(shù)室，兒子在一旁不?？奁?，她對(duì)兒子揮揮手說:"不要走開，我一會(huì)就出來(lái)了。"在做手術(shù)時(shí)，她不停的說話，背誦她之前演過戲的臺(tái)詞。有人問她，你這樣做是否給自己壯膽，她說這是其一，其二我是想讓醫(yī)生、護(hù)士輕松一下，他們比我壓力還大。手術(shù)很順利，很快恢復(fù)了健康。她之所以能很快恢復(fù)健康，跟她在不幸來(lái)臨時(shí)保持樂觀的心態(tài)有著極大的關(guān)系。正如美國(guó)著名心理學(xué)家馬爾比·馬布科所言:"認(rèn)為戰(zhàn)勝逆境必須具備某種天才、某種魔力、某些我們不具備的東西?？墒牵魬?zhàn)逆境，戰(zhàn)勝不幸的要素往往就掌握在我們自己手中，關(guān)鍵是要有積極的心態(tài)。"

? ? ? ? 當(dāng)不幸發(fā)生時(shí)，我們可以嘗試轉(zhuǎn)移生活重心，比如：旅行、讀書、寫作、看喜劇片，做自己想做的事，喜歡做的事并為此用心去做。

? ? ? ? 不幸常常會(huì)糾纏意志薄弱，無(wú)法承受痛苦的人，當(dāng)生活讓你哭泣時(shí)，調(diào)整心態(tài)用微笑去面對(duì)，這樣不幸會(huì)躲著你，遠(yuǎn)離你。? 一個(gè)能在逆境中微笑的人要比一個(gè)面臨不幸就悲觀失望落寞的人偉大。