2020-06-11
兒子：
? ? 是不是好興奮？又收到了媽媽的來信，上周因?yàn)閶寢屖中g(shù)，所以空了一周沒有給你寄信，以后你在校的每個(gè)周六，都到門房來取媽媽給你的來信，為什么是周六呢？這個(gè)日子可不是隨意定的，媽媽經(jīng)過深思熟慮才決定的，你知道為何定周六嗎？哈哈，這里給你留個(gè)懸念，這次媽媽給你附了兩張郵票和兩個(gè)信封，這樣你若想給媽媽回信的時(shí)候，你可以在周五的時(shí)候把貼好郵票的信放到門房，告訴門房的哥哥，等周六郵遞員來的時(shí)候把信交給郵遞員，期待你的回信哦。
? ? ? ? 媽媽這周在家里看了一本書，《意志力》想和你交流下媽媽的想法，這本書的作者是美國羅伊?鮑邁斯特，他是在全世界最早系統(tǒng)性研究意志力的專家和教授，所有的這一切都源于一個(gè)實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)在美國斯坦福大學(xué)的一家幼兒園舉行的。這就是非常著名的棉花糖實(shí)驗(yàn)。研究者找來了好多四歲的小孩，桌子上放著它們喜歡吃的，無法抵御誘惑的棉花糖，研究者告訴這些孩子，他要離開一會(huì)兒，如果他們可以堅(jiān)持15分鐘不吃棉花糖，那么研究者回來之后給他們再發(fā)一個(gè)棉花糖作為獎(jiǎng)勵(lì)。然后這些孩子，有些堅(jiān)持不到三分鐘就放棄了，有的甚至直接就把糖吃掉了。還有一些另外的孩子比較能忍，到研究員回來的時(shí)候也沒有吃棉花糖，研究員兌現(xiàn)了他的獎(jiǎng)勵(lì)。
? ? ? ? 有趣的是，研究者追蹤了這些小孩很長一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)那些當(dāng)年在四歲的時(shí)候能夠用意志力抵抗誘惑的小孩進(jìn)入青少年時(shí)期后，心理調(diào)節(jié)能力更強(qiáng)，也更值得人信賴，參加美國高考SAT的分?jǐn)?shù)更高，成年后的人生也更加成功，也就是說成功和意志力是分不開的，我們用意志力來抵御即時(shí)誘惑。大人們每天都咬著牙起來辛勤工作，但只有月底才能拿到薪水，我們苦讀寒窗十幾年，只為了十幾年后能找到工作，只有意志力堅(jiān)強(qiáng)的人，才能為了將來的收獲克己忍耐收獲長遠(yuǎn)的成功。
有些人說人生苦短，及時(shí)行樂又何妨，何必要那么苦苦的約束自己呢？但事實(shí)上及時(shí)行樂的人生不見得是幸福的人生，即使我們每時(shí)每刻都在享樂，都在滿足自己的欲望，這樣的人生也不會(huì)是幸福的人生，反過來意志力會(huì)讓我們?nèi)サ钟T惑，為了某個(gè)目標(biāo)去做一些艱苦的事情，雖然這聽起來很苦逼，但是在這個(gè)過程當(dāng)中，我們的生活擁有了意義。
? ? ? ? 如果人生是幸福和快感的總和，那么獲得幸福人生的秘訣就是吸毒，但問題是要獲得更深刻的幸福，我們不能總是選擇容易的那條路
當(dāng)今人們受到的誘惑是史無前例的多，讓人防不勝防，吸一支煙不會(huì)損害健康，試一次海洛因不會(huì)上癮，吃一塊蛋糕不會(huì)讓人發(fā)胖，打一次游戲不會(huì)影響成績，拖延一次任務(wù)不會(huì)毀掉事業(yè)，但是為了保住健康保住事業(yè)，你必須記住一點(diǎn)，長期是由多個(gè)短期構(gòu)成的，我們需要時(shí)刻抵住誘惑，這就是有意識(shí)的自我控制的用武之地，這就是為什么決定成敗的不過是生活細(xì)節(jié)。
那既然意志力這么重要，那么意志力是可以培養(yǎng)的嗎？人的意志力是有限的嗎？有多少？怎么才能增加意志力！我們自控力差是自己的錯(cuò)嗎？怎么管理意志力的多和少？這還是有方法的，你想知道方法是什么嗎？媽媽下次告訴你。
上次薛老師拍你洗腳的照片，媽媽看了更加的想你了，天氣漸漸熱了，你晚上還是穿著衣服睡覺嗎？那樣影響睡眠呢，睡眠不好影響智力呢，希望你讀到這里的時(shí)候，今晚能去洗個(gè)澡，清清爽爽的睡個(gè)好覺。
媽媽愛你哦，給你比個(gè)心
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 媽媽
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年6月12日晚
