【FQ金錢能量管理】

食品40元，纖美凈1680元

【PQ飲食、健身、事業(yè)經(jīng)營發(fā)展】

早餐粥餅，午餐面條，晚上一點(diǎn)小零食加水果

步行3000步

一個(gè)企業(yè)客戶教練、教練反饋表

【EQ關(guān)系經(jīng)營（家人、團(tuán)隊(duì)）和感恩豐盛日記】

周末與毛雨二人在家一起收拾房間，打掃衛(wèi)生。感謝她幫我釆買拖把頭，可以讓家里的拖把一直都是干凈的。

收到總部批準(zhǔn)的晉升名單，開心有這么多人獲得認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。明天與經(jīng)理們的溝通希望也很順暢…

和姐姐通了電話，知道她胃病犯了，有點(diǎn)擔(dān)心。她現(xiàn)在是家里最重要的成員，是聯(lián)結(jié)著姐妹們感情的紐帶，祝愿她早日恢復(fù)，多多享受陽光生活。

【MQ成功、學(xué)習(xí)日記】

收聽微課

首次填寫無教練反饋表。平時(shí)的投入與付出讓這個(gè)行為成為可能

【SQ自我探索與覺察】

與毛雨在討論購買什么型號(hào)的拖把頭時(shí)，她講話的方式和態(tài)度幾次都讓我心中充滿憤怒，內(nèi)心有想要責(zé)怪她的沖動(dòng)，而我非常淸晰地看到了自己情緒的波動(dòng)和狀態(tài)，平靜地與她對(duì)話。我感覺到自己平時(shí)對(duì)她的不滿在那一刻冒出來了：將家里看做旅館，不主動(dòng)收拾房間，不為家里花費(fèi)?當(dāng)然還有對(duì)我和樂樂漠不關(guān)心等等。我對(duì)她有這么多的期待，而她是否有能力去承受？

我希望與她好好交流一下我的感受和她的未來打算。如果不能相互理解，可能的結(jié)果就是不歡而散，各自去過想要的生活

【當(dāng)日回顧總結(jié)】

張弛有度，才能走的更遠(yuǎn)

【今日曰程檢視】

完成教練相關(guān)的工作

【明日三件事】

1、二個(gè)教練

2、集體學(xué)習(xí)

3、課程資料準(zhǔn)備

【明日限制時(shí)間的日程】

無

【取長補(bǔ)短】

長板：天性積極樂觀，對(duì)世界充滿好奇

短板：急燥、沖動(dòng)，思慮不周，不夠深刻

【2017年夢想淸單】

小區(qū)內(nèi)的一個(gè)車位

新西蘭/西藏旅游

教練事業(yè)再上一個(gè)臺(tái)階

職業(yè)晉升和發(fā)展

家人健康平安

與姐妹們一起出游

去內(nèi)觀

8月同學(xué)聚會(huì)

簡筆畫練習(xí)一百天

滑翔，像大雁

邁出專業(yè)培訓(xùn)師第一步

做一次Q型分享及打造團(tuán)隊(duì)的嘗試

家排清理，成為干凈的鏡子