【2026.2.8】第四天
晚餐繼續(xù)吃海苔包菜
早：1000ml檸檬水+1000ml西芹汁+1000ml重排果昔
中：保肝果昔
晚：海苔包生菜、黃瓜蘋果
一個蘋果
【2026.2.9】第五天
喝完西芹汁半個小時后，肚子一個勁的咕嚕咕嚕的叫…還有點竄稀。
晚上陪丁剪了個頭發(fā)，吧啦著手機下單了各種各樣的方便面，還有蝦滑、蟹柳、辣椒醬，先哄住自己的大腦，讓ta先滿足。
早：1000ml檸檬水+1000ml西芹汁+1000ml重排果昔
中：保肝果昔
晚：海苔包生菜、黃瓜蘋果
倆蘋果
【2026.2.10】第六天
這兩天異常的清醒，半夜也不想睡，早上自然就醒了…
之前喜歡吃的美食也激不起我內(nèi)心一拱一拱的“欲望”，有些聞到味道就是感覺還挺香，但是沒有抓肝撓肺的感覺了（描述的還不是貼切…）
早：1000ml檸檬水+1000ml西芹汁+1000ml重排果昔
中：保肝果昔
晚：海苔包生菜、黃瓜蘋果
倆蘋果
【2026.2.11】第七天
一天兩次西芹汁，感覺每天沒吃多少食物，但是拉的也不少…
下午喝了第二次西芹汁，有些肚子疼，不知道是什么原因…疼過之后，放了幾個又長又響的大屁。
早：1000ml檸檬水+1000ml西芹汁+1000ml重排果昔
中：保肝果昔
下午：1000ml西芹汁
晚：海苔包生菜、黃瓜蘋果
一個蘋果
【2026.2.12】第八天
喝了檸檬水之后，帶著榨好的西芹汁去練了一節(jié)瑜伽課，體力也能跟上。
去娘親那拿了羊肉回來，海苔生菜卷有點吃膩了，又不想做其他的…嘗試做了蘋果醬，椰棗放多了，齁甜，但是一口就不餓了。
啊啊啊啊，八天了，晚上500ml的檸檬水沒有喝，也沒有喝其他的三選一。
今天看到了今天喝吧。
早：1000ml檸檬水+1000ml西芹汁+1000ml重排果昔
中：保肝果昔
下午：1000ml西芹汁
晚：海苔包生菜、黃瓜蘋果? 蘋果醬
500ml檸檬水? 500ml洛神花
一個蘋果
【2026.2.13】第九天
早上六點醒來，很清醒，感覺身體和意識在分離…不，不止是意識，我也不知道怎么形容現(xiàn)在的感覺…
感謝丁的陪伴和家人的支持，讓我們倆順利完成369排毒…
丁從第一天的104.6公斤到現(xiàn)在98.9公斤，我從62.2公斤到現(xiàn)在的59.4公斤，身體的其他變化看不見，可能體重的變化是最直觀的…
一天的“流水”：
1000ml檸檬水? ?
1000ml西芹汁
600黃瓜蘋果汁
600橙汁
300蜜瓜汁
600黃瓜蘋果汁
1000ml西芹汁
