今天17號，開始，又恢復，做早課，腹部還是漲，不能動，精神狀態(tài)比之前好很多，睡的也安穩(wěn)了不少，腰部也沒有那么板和不能忍受。

練習呼吸，持續(xù)時間不長，累，總是需要提氣，才會好一些。

前幾天，半夜1點被鬧鈴吵醒了，看到電視提醒，休息，才停止。

12號，當天，一直在麻藥的昏迷狀態(tài)，恍惚，只能躺著。

晚上，聽讀書會，一會睡了，覺察到，體力不支，坐著就很特別累。

之后，躺著看了2天的電視，

看到自己，陷入電視，手機中，逃避身體的感受。

16號，進入學習狀態(tài)，下午開始學習，頭腦不清晰，反應慢。

昨天，鬧鈴又想了，聽到后，又沉沉的睡了。

身體會自動調(diào)整和修復。我相信自己的身體。