當(dāng) 我看到這個(gè)標(biāo)題時(shí)感觸特別深：何嘗不是在說(shuō)我自己呢？常常忍不住發(fā)火，當(dāng)然我心里面又很焦慮，怎么辦呢？答案來(lái)了，停頓，讓心靜下來(lái)。停頓是一種接納，接納自己的內(nèi)在，也接納現(xiàn)狀，逼迫自己對(duì)外在立即作出反應(yīng)，學(xué)會(huì)有意識(shí)地停頓，即使孩子遭遇挫折也會(huì)成為正向的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)會(huì)按下暫停鍵。“所有的不快樂(lè)都源自于一個(gè)事實(shí)，就是無(wú)法安靜的待在自己的房間里?！?br> 這是數(shù)學(xué)家帕西說(shuō)的。該如何引導(dǎo)未曾品嘗寧?kù)o的孩子們，經(jīng)歷一份寧?kù)o直接在里面，如何讓他們放棄習(xí)慣的語(yǔ)言，行為西卡創(chuàng)造出新的感官與思維的向度，就是讓孩子經(jīng)驗(yàn)臨近之前先停頓下來(lái)，自己先停頓下來(lái)。停頓的重要性。一個(gè)人快如連珠炮的說(shuō)話，聆聽(tīng)的人肯定感到不舒服，無(wú)法用心理解話語(yǔ)的內(nèi)涵。一篇文章若無(wú)分段，句號(hào)，逗號(hào)會(huì)讓閱讀的人費(fèi)神費(fèi)解，下課不休息不斷趕進(jìn)度，學(xué)習(xí)者肯定乏力，停頓是領(lǐng)略知識(shí)，美感甚至存在感的關(guān)鍵。停頓說(shuō)來(lái)容易卻并不簡(jiǎn)單。為什么呢？因?yàn)槭菓T性，慣性由來(lái)已久，已經(jīng)形成了反射動(dòng)作，即使在當(dāng)下覺(jué)知慣性，也易被內(nèi)在的細(xì)微的感受如無(wú)賴沮喪，愧疚，失落等心緒占據(jù)掩蓋了停頓的契機(jī)，因?yàn)橥ｎD牽涉復(fù)雜，包含行為思考情緒欲望在內(nèi)的，都必須同時(shí)停頓，才能擁有寧?kù)o的可能。因此訓(xùn)練自己的停頓意思是改變慣性的第1步。緊接著意識(shí)自己的停頓，先覺(jué)察自己的內(nèi)在，安頓自己的情緒，或者以深呼吸與自身內(nèi)在連接，便能將停頓更深一層進(jìn)行。除了面對(duì)自己的慣性，當(dāng)面對(duì)等待孩子回答問(wèn)題，孩子吵鬧的事件，孩子耍賴的現(xiàn)場(chǎng)演講的關(guān)鍵時(shí)刻，孩子為某些東西辯解時(shí)，有意識(shí)的讓自己停頓3~5秒就能得到不同以往的美好。
允許孩子慢慢來(lái)，給孩子思考問(wèn)題的時(shí)間。對(duì)話練習(xí)：由于女兒對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)科產(chǎn)生了不滿的情緒，有幾天的作業(yè)沒(méi)做。老師要我在數(shù)學(xué)作業(yè)本上簽名。
我：今天數(shù)學(xué)老師給我打電話了
女：驚訝著看著我，說(shuō)什么了？
我：（停頓了幾秒，其實(shí)，我是沒(méi)想好怎么表
達(dá)。心中有不滿）老師說(shuō)讓我一起來(lái)關(guān)注一下你的作業(yè)，你在數(shù)學(xué)作業(yè)方面遇到了什么困難嗎？
女：沒(méi)有
我：那我很好奇，數(shù)學(xué)老師怎么會(huì)打電話給我呢？
女：我怎么知道
我：嗯，你可以把你的計(jì)算小達(dá)人給我看看嗎？
女：不行
我：（心有不爽，生悶氣）但馬上覺(jué)察自己，接納她的“不行”，按下暫時(shí)鍵……知道她在計(jì)算這一塊遇到困難，只要是堆積了幾天沒(méi)有做
我：我想，有的時(shí)候，多了也是一下子要完成，是有困難的，是嗎？
女：是的，我有5頁(yè)沒(méi)做。
我：那怎么辦呢？需要媽媽幫忙嗎？
女：不用了，等會(huì)做