? 近來，身邊又有些許朋友遭遇失戀的煩惱?？粗磉叺呐笥褳榇丝嗖豢把裕谑窍朐诖朔窒睃c習來之心得，希望能對正處于或者未來可能面臨此種苦惱的朋友能帶來些許幫助吧。
? ? ? ? 每個人都會經歷花季、雨季，在這個美妙的季節(jié)，誰都不免會有“哪個少年不多情，誰家少女不懷春”的微妙情懷。那時候的我們，都只會想：一輩子，我們每個人都只會有且僅有一個戀人，一牽手就是一輩子。奈何，我們卻遇上了上了床都沒有結果的時代。因此，順其自然的便是遭遇到各種狗血理由的分手、劈腿。當然，也有部分是因為是各種主客觀方面不合適而和平分手。但不管是何總理由分手，我們都遭遇了失戀，這是不爭的事實。也許有些個別例外（那就是，把別人當備胎、當墊背的人渣除外，分手對于他（她）來說只不過是種解脫，因為他（她）早已經勾搭上了現任，不過相信世上這種人渣還是相對較少的）。
? ? ? ?那么除了以上所說的個別例外之外，失戀，多少都會給我們大家?guī)砜鄲篮屯纯?，有些甚至是痛不欲生、撕心裂肺的痛。長此以往，繼不利于我們的身心健康，也會讓關心和愛護我們的人擔心。所以，走出失戀泥淖是必須的。都說時間是最好的良藥，是療傷最好的膏藥；其次是快速開展下一段戀情，這往往是極不負責的表現，是在變相傷害另一個無辜的人，最后兩敗俱傷。有些傷痛，一但痛了就是一輩子；一但心里有傷痕了，就是一輩子。因此快速除痛，迅速除痛不留痕，還需一定技巧。
? ? ? 第一步——丟掉過去。不管你們過去擁有了多少畢生難忘的經歷，在這失戀的節(jié)骨眼，你必須通通丟掉。那么該怎么丟呢？首先，把你們合影的、留念的、互贈的實物，互動的狀態(tài)等通通丟掉、刪掉，要是真舍不得，用東西封存起來，交給閨密代管，并交代閨密不走出來，打死不給看。其次，電話號碼，刪掉；微博，刪掉；微信，刪掉；QQ，刪掉；MSN，刪掉……一切的聯絡方式都刪掉。因為這時候的你，一定會不停的關注他（她）的動態(tài)，幻想著有一線生機，但事實已經告訴了你們，不合適，不可能，也不能在一起了！而且刪掉這些也無所謂，你們相處這么久了，等想清楚不可能，完全走出失戀泥淖了，到那時候再通過其他朋友等方式找回一些聯系方式也是可以的，那時候你已經心如止水了，有聯系方式也無妨了。
? ? ? 第二步——丑化對方。這是一個殺手锏，能不能迅速成功就靠它了。如何丑化對方呢？這對于有些心地善良、心慈手軟，對對方還心存依戀、崇拜之情的人，就特別的困難了。但唯有做到這點，你才能真正地、迅速地走出失戀泥淖，重新迎接生活的陽光，你只要記住這只是為了擺脫失戀這種非常時期的非常態(tài)做法而已，因此想得再過也不為過，只要非常時期過了就好。丑化，就是要惡化，將對方極度丑陋，極度自私，極度無情，極度矯情，極度墮落，極度惡心，極度不可諒解的一面加以強化。在腦?；胤潘ㄋ┖湍憬煌脑颍苍S都是早已有所預謀的；他（她）平時的作風作態(tài)是多么的不令人待見；他（她）是多么的沒主見，多么的無頭無腦，多么的媽寶、娘泡，多么的自私、自利、自大、傲慢、矯情、裝逼，多么的臭美，多么的冷漠和可惡，多么的狹隘，多么的自甘墮落、沒出息、毫無前途可言，脾氣又臭又硬還沒人性等等。只要往你想著都倒胃口，但確實又和他（她）沾邊的方向可無限的放大、加強，那樣你對他（她）的厭惡感就會無限增強。繼而，毫無留戀可言。
? ? ? ?第三步——放過自己。絕大多數人都會遭遇過失戀，多數都是會痛徹心扉，就連呼吸都會痛。有人說，沒有失戀的人生是不完整的人生。我很贊同這種說法。因為，只有刻骨銘心的痛 才會換得大徹大悟；才會讓人更清楚的認識到自己想要的是什么，什么樣的人才合適自己；才會知道失去一個人的痛，才更懂得珍惜現在所擁有的。概而言之，失戀是成長的催化劑。這催化劑，能不能起到作用，或者能起到多大的運用全由個人思想左右。因此，失戀絕不可怕，只要能放寬心，放過別人，放過自己，坦然接受，就沒什么放不下的。具體做法可以參考如下：一思維暗示——這很正常，你們不合適，分開是一種解脫和新生，這是人生必經階段，要被打趴就是懦夫之舉。二、和朋友傾訴，尋求安慰，解放思想。三、剛失戀那幾天多看失戀系列或者悲劇電影、電視劇或小說，尋求同病相憐之人，尋求安慰和解決方法，在劇中將情感毫無保留釋放；之后，可以多看喜劇，看讓自己笑得一塌糊涂的影視劇或者笑話、小說等。四、將你們分開的恰當理由和遭遇失戀的負面情緒通通列到紙上，據說這種方法能量正確的強化，負面的弱化，因為能寫出來的悲傷，細細看來確實不是那么的悲觀。
? ? ? ?待你度過悲傷期，完全放下、能坦然面對對方之時，你并可以重拾你們過往美好的瞬間，美好的一面，這都是無妨的。但這時，你會發(fā)現，你現在所懷念的僅僅只是那段曾經的過往，曾經的時光，你們現在的處境，剛剛好。
? ? ? ?以上一些方式、做法，希望能幫到一些需要的人吧。
