相信對于很多人來說，跳繩是童年的美好回憶之一，小時候可玩兒的少，一根繩子，怎么玩都好，當年我可是小學里的跳繩冠軍呢，想當年因上學早，個子小，這可是我小宇宙的自信來源呢!
跳繩的好處不必多說，除了我喜歡，還有我特別認可的2大好處。
1.據(jù)說全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增強腦細胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。
2.跳繩訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時可培養(yǎng)準確性、靈活性、協(xié)調(diào)性。
暑假的晨練活動必不可少的跳繩。
小小的一根跳繩能玩出什么花樣呢，學習力媽媽的踐行，歡迎多提意見：）
1.比一比，來估算。
一家三口一起跳，先來比比誰的繩最長？怎么比，用自己的個子量一量。啊，太長了，量不出來，對折量一量？
你的身高1米2，幾乎是你身高的兩倍，那你的繩長多少呢？這個好算，2個1.2米，大約2.4米。
媽媽的身高1米65，那媽媽的繩又是多長呢？小手指又掰起來，還是在地上畫一畫吧，數(shù)軸來幫忙，搞定！
PS:對于小一點的孩子兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，就是唱數(shù)；
2.跳一跳，巧加乘。
跳起來吧，每天100個。對于初學的孩子有可能跳不成，果兒目前連續(xù)也就跳50個，覺得跳100個太累了，問果兒，那你可以10個為1組，你需要跳多少組呢？
10個10相加，也是10組10，又不累又好算。
3.升一級，混合算.
哇，你能連續(xù)跳20個，當你連續(xù)跳20個時可以翻倍計數(shù)喲。
果兒好開心，努力不壞掉，這樣小腦袋一盤算，100個我要是能連續(xù)20個20個跳，只用跳2個20和2個10，這個容易完成哈哈。即時獎勵爸爸做的棒！
4.花樣跳，分類計
反跳，跑跳，雙腳蹦跳，單腳跳，交叉跳
看媽媽示范花樣跳，分類統(tǒng)計，由于跳的快，統(tǒng)計的不太準，但可以幫助孩子建立分類統(tǒng)計的概念和記憶的方法。
5，當志氣不高時，來個袋鼠跳或跑跳吧
袋鼠跳 果兒站在媽媽身前，媽媽搖繩，一邊念叨著“一二三跳”，像袋鼠一樣雙人跳，從開始的不同步到最后同步跳10多個。結(jié)果孩子從不想跳到爭著跳。
每天跳也會乏味，找一塊球場或草地，安全地來一場跑跳吧。
PS: 學跳繩前，經(jīng)常和孩子做些跳躍練習、耐力練習，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳?？帐痔＿@樣，孩子在實際跳繩時就靈活得多。 配合兩臂空手搖動。我家小果現(xiàn)在還有些高低手，不過經(jīng)過暑假的練習靈活多了，小學面試時也因跳繩跳的好得到贊許：）
