愛自己讀書會打卡

讀書感悟

作者每天練習(xí)冥想，但是一旦停下來內(nèi)心里總是不能平靜。于是他開始反思自己，是哪個地方出錯了。原來是固有的思維模式出錯了。他總是根據(jù)個人的愛恨喜號來掌控自己的生活。所以決定不去理會那些，開始訓(xùn)練自己接受，臣服于生命本身。例如今天下雨了，我們習(xí)慣性的思考，好煩啊，又下雨，出門多不方便，變成，多美啊，下雨了。這樣子練習(xí)之后，作者不可思議的通過了博士考試。

這讓我聯(lián)想到，我們平時也是這樣子的思維模式，習(xí)慣說，工作好多，好煩啊。今天這么熱，熱死了。怎么又有那么多作業(yè)，媽媽我太難過了。不想去上學(xué)怎么辦？你為啥總是這樣子。我周圍天天出現(xiàn)這種聲音，所以現(xiàn)在也要開始冥想，臣服于事件本身。

感恩日記

感恩昨晚上讀書會答疑，雖然有事，只聽了一半，又學(xué)到了。如何接納自己

感恩同事們組織的氣排球訓(xùn)練，讓我開始運動，出汗了

感恩教練教我們?nèi)绾谓忧颍抨犘巍?/p>

感恩孩子做了作業(yè)，我讓孩子根據(jù)自己的節(jié)奏來

愛自己練習(xí)

越來越體會到，自己首先要活出生命的綻放。