有不少朋友來報名上課的時候，抱著很大的期待，這從某個角度來講是好的，因為這種熱忱可以幫助他們更大程度的投入到工作坊中。但也有些朋友來上課，就僅僅是抱著期待而已，覺得既然我人來了，那么就下來就是老師和你們主辦方的事情了，等我這幾天回去以后，發(fā)生轉(zhuǎn)變那只不過是鐵板釘釘?shù)氖聦嵍选?/p>

但是，真的是這樣嗎？據(jù)我的觀察，這可是一個我們都掉不起的大坑。

課程好不好，這還是很重要的啊

首先，現(xiàn)在身心靈市場里面良莠不齊，不是打著“靈性旗幟”的課程都是好課程，有太多濫竽充數(shù)的課程。有些課程，不要說對你是有價值的，反而還會讓人誤入歧途。

我剛開始進(jìn)入這個領(lǐng)域時，強烈的好奇心驅(qū)動著我去了解各種各樣的課程。我記得自己第一次參加的一個活動沙龍，當(dāng)我坐在里面時就感覺自己進(jìn)了瘋?cè)嗽?，一大堆人瘋狂的對著ppt的“某位老師”高聲歡呼，恨不得跑上去把他撕下來摟到自己懷里，仿佛誰的聲音大誰就是被神選中的恩寵兒似的，而且一旦被選中，人生的問題就自動消失，從此就過上了幸福的生活。當(dāng)時我也想找個人問下是怎么回事，可人家講話都不看著你，完全在頭腦的興奮中胡言亂語。

其次，要去甄別出一個好的課程也是不容易的。我是上了好幾年的課程，接觸了很多優(yōu)秀的以及狗屎的老師之后，才練就了一雙火眼金睛的本領(lǐng)。

我認(rèn)識的一些朋友，他們是對內(nèi)在成長非常虔誠，非常感興趣的人。起初，他們跟著一位挺有知名度的老師學(xué)習(xí)，而且，他們是付了巨款，準(zhǔn)備長期跟隨的，但在一段時間以后，毅然決然的離開了那個老師。而其中一個簡單的原因就是“這是一個很艱難的過程，但當(dāng)你遇到一位真正的老師時，你就沒辦法再跟這樣的老師學(xué)習(xí)了?！?br>

很多時候，我們其實買的只是營銷和華而不實的夸耀而已?！吧硇撵`”對于國人是一個全新的領(lǐng)域，大多數(shù)人只是知道這個美麗的概念而已。所以，當(dāng)我們付費時，我們并不清楚自己買的是什么。

我有時候去上課時，就會發(fā)現(xiàn)這個課程內(nèi)容和課程宣傳完全是兩回事情。包裝出來的“課程和老師”是如此的值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，但當(dāng)我真的到了課堂中，本來說好的靜心課程，結(jié)果整節(jié)課都變成老師嘰里咕嚕的在吹噓自己的故事；老師更不用說了，本來課前的宣傳中讓人看上去有很多值得人敬佩的品質(zhì)，但見了真人，那心真是拔涼拔涼的，分分鐘就想拔腿走人。而且就我這種較真的人，常常又有種要把事情搞明白的執(zhí)著。所以，就會坐在那里各種觀察，感受，思考，琢磨，但真心找不出可取之處。

我在以前工作的地方，跟一些老師在一起的時候，無論是他們自己聊天還是在跟學(xué)員推銷課程的時候，都是一副“自己上完課所有問題都沒了”的態(tài)度：錢來了，關(guān)系好了，事業(yè)飛黃騰達(dá)了...... 那時候的我坐在旁邊聽這些話時，一方面試圖去理解和相信，一方面又不相信他們所說的話。因為就我的觀察和聽到的聊天，他們明明生活中還有很多問題啊，只不過沒有去面對而已，但是他們對外宣傳的是完全不一樣的故事。

我個人是很鄙視這種不實的營銷和吹噓，對于那些真的想要成長想要學(xué)習(xí)的朋友來說，這種行為完全就是在扼殺和玷污他們的真誠和對成長的渴望。

除了金錢以外，我們需要付出的還太多

工作坊這種產(chǎn)品其實是有他的特殊性的，就像書籍一樣，我們買回來不代表知識就自動進(jìn)入我們的系統(tǒng)了。

付錢買工作坊只是一個開始，萬里長征在之后呢。除了金錢以后，我們還需要投入我們的時間，注意力，參與性，感受力，思考，與自身經(jīng)驗相關(guān)聯(lián)，實踐練習(xí)，反思......

有少部分朋友，到了課程中可能就是在那里玩手機，要不就躺那兒睡覺......你說，就這樣的態(tài)度來上工作坊的話，收獲能夠有多大呢？

成長，還是得取決于我們自身的現(xiàn)狀與經(jīng)驗

身心靈工作坊還有一個屬性，就是對于參與者而言，它其實是非常個人化的。它不像我教你“時間管理”，有一些放之四海皆準(zhǔn)的理念和工具，比如大家都可以去用番茄鐘，吃青蛙，待辦清單等工具，不喜歡不適合我們再換其他的，總之這些工具還是挺有用的。

但在身心靈領(lǐng)域，每個人的狀態(tài)是非常不一樣的，需要的東西也是非常不一樣的。比如說有些人需要表達(dá)憤怒，有些人需要抱持憤怒，有些人需要多練習(xí)靜心冥想，有些人需要先離靈性教導(dǎo)遠(yuǎn)一些......當(dāng)然，有經(jīng)驗的好老師是會因材施教，但也不乏有老師，就只是想把自己的內(nèi)容一股腦的灌輸給學(xué)員而已。特別是一些初出茅廬的自稱為老師的人，他們其實并不明白自己在教什么，更不清楚在這些教導(dǎo)的誤區(qū)。

我曾經(jīng)就深受其苦，有一名還算受歡迎的老師。我在實踐她教的一些溝通技巧時有一些懷疑并且遇到了困難，當(dāng)我去反饋時，得到的答案就是繼續(xù)的持之以恒的按照這種方法進(jìn)行下去，一定會有好結(jié)果的，然后舉了一大堆別人如何如何成功的例子。因為那位老師有些強勢而且又很有說服力，所以讓我覺得可能真的是自己做得不好。但是后來我看到一位有幾十年經(jīng)驗的國外老師所寫的書，書中在介紹一些類似的方式時是基于與那位老師不同的理念和觀點出發(fā)的，而他的觀點恰好回應(yīng)了我之前的懷疑；同時這本書也詳細(xì)頁列舉了在我們實操時可能會遇到的問題，以及當(dāng)這樣的情況發(fā)生時我們需要如何保護(hù)自己，而這些情形也恰好就是我當(dāng)時被困住的地方，這頓時讓我如釋重負(fù)，知道該如何采取下一步的行動了。我相信那位老師所教授的方法的確有適合某一部分的學(xué)員，但是對我而言卻是沒什么價值的。

我認(rèn)識的好幾位老師，他們在國外展開的工作坊基本上都是靈性層面的工作，而在中國，治療工作才是他們工作的重點。因為他們發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)中國人都還有好多的痛苦和創(chuàng)傷還沒有處理，我們還處在一個要建立健全和成熟的人格的階段，這個時候來跟我們談靈性對我們是沒有什么幫助的。

身心靈工作坊本身可能真的一文不值

所以，如果我們沒有去到對的課程，沒有端正上課的態(tài)度，沒有結(jié)合自己目前的狀態(tài)去成長，即使是那些好的工作坊對于我們而言，也可能真的是一文不值的，那么怎么解呢？

1.甄別一個好的課程，經(jīng)驗其實是蠻重要的，當(dāng)你上的課程比較多了，就會比較有鑒別力了。另外一個就是發(fā)展出我們對待課程的成熟度，當(dāng)我們放下一些不實的期待時，就不太會被各種紛繁的信息所誘惑。

2.意識到任何的學(xué)習(xí)和成長都是需要我們付出的。成長，歸根到底還是我們自己的事情，有不少人透過一次工作坊也發(fā)生了挺大的變化，這也是歸功于他們自身啊。

3.對自己誠實，對自己上工作坊的意圖清晰。比如說想要解決跟老公之間的問題，就不要說開悟才是生命的頭等大事。你的真誠會讓你遇到合適自己的工作坊。

最后，想要強調(diào)的是：不要怕選錯，勇敢的去試錯吧。錯誤往往是最好的老師，即使我們無法從工作坊本身學(xué)到什么東西，但是這整個經(jīng)驗帶給我們的學(xué)習(xí)也可能是超乎工作坊的價值的。有時候我們當(dāng)下對我們不適用的東西，可能幾年以后當(dāng)我們遭遇什么事兒時，想起來會有豁然開朗的感覺。

我相信，只要我們對于內(nèi)在工作抱有這樣的真誠與熱情，生命會引導(dǎo)我們走向適合自己的老師與工作坊。