蘇菲教派有一個(gè)古老的故事：有位住在中東地區(qū)的國(guó)王，老是在快樂與絕望的情緒中擺蕩。一點(diǎn)小事就會(huì)讓他勃然大怒或是引起劇烈的情緒反應(yīng)，使得他的快樂像曇花一現(xiàn)般地轉(zhuǎn)變成失望，甚至絕望。終于有一天，國(guó)王對(duì)自己和自己的生活感到厭煩了，想要尋求出路。他派人去找一位國(guó)土中受人尊崇而且據(jù)說已經(jīng)開悟的智者。當(dāng)智者到來后，國(guó)王對(duì)他說：“我要變成和你一樣。請(qǐng)你給我一個(gè)可以為我的生活帶來平衡、祥和以及智慧的東西好嗎?我可以付出任何代價(jià)?！?/p>

智者說：“我也許可以幫你，但是這個(gè)代價(jià)太巨大了，你的整個(gè)王國(guó)都不夠付。所以，如果你能珍惜它的話，我就把它當(dāng)禮物送給你。國(guó)王承諾他會(huì)好好地珍惜這份禮物，于是智者就離開了。

幾個(gè)星期以后，智者回來，交給國(guó)王一個(gè)裝飾精美的玉雕盒子。國(guó)王打開它，看到里面有一只很簡(jiǎn)單的金戒指。戒指上刻了一句話:這個(gè)，同樣地，也會(huì)過去?！?This,to, will past,)

“這是什么意思?”國(guó)王問。智者說：“經(jīng)常戴著它，不管發(fā)生什么事，在你評(píng)斷那件事是好或壞之前，觸摸這個(gè)戒指，然后念上面刻的文字，這樣，你就會(huì)永遠(yuǎn)在平安之中?！?/p>

這個(gè)，同樣地，也會(huì)過去。

放下執(zhí)念