愛(ài)因斯坦說(shuō)：只要你有一件合理的事去做，你的生活就會(huì)顯得特別美好。

今天過(guò)得非常充實(shí)，早上7點(diǎn)起床，去買(mǎi)菜，然后吃早餐，開(kāi)始研究甜品，做了芒果酥和餅干，可能是因?yàn)榻裉炱鸬谋容^早，又一直在忙碌，下午竟然感覺(jué)很累，但是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，成就感十足。

每天在接觸新鮮事，就會(huì)覺(jué)得特別有動(dòng)力，如果一直按部就班，時(shí)間久了，該很乏味吧。

今天刷抖音看到一個(gè)視頻，來(lái)自一個(gè)醫(yī)生的建議，如何讓自己開(kāi)心一點(diǎn)？

1，專(zhuān)注今天，不懼明天

2，關(guān)注自己，少管別人

3，順其自然，不急不緩

4，降低欲望，做點(diǎn)期待

5，不要在意別人的看法，你無(wú)法讓所有人滿(mǎn)意。

6，多運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)音樂(lè)，多曬太陽(yáng)，多做飯。

很幸運(yùn)，這些是我正在做，或者說(shuō)正在努力去做的事情。

最近我一直在想一個(gè)問(wèn)題，有時(shí)候我們有什么新鮮事就喜歡在群里或者朋友圈分享，希望得到別人的關(guān)注和認(rèn)可，就好比群里希望有人回復(fù)你，朋友圈希望有人點(diǎn)贊，很多時(shí)候我們都挺在乎別人對(duì)我們的看法和態(tài)度，心情會(huì)隨著別人對(duì)我們的態(tài)度而受影響，此起彼伏，患得患失。

但往往很多時(shí)候別人并不在意你吃了什么，做了什么，去過(guò)哪里，甚至說(shuō)別人可能還會(huì)吐槽你，嫉妒你。

可能是因?yàn)楝F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，人與人之間的距離越來(lái)越近，心與心的距離卻越來(lái)越遠(yuǎn)。

朋友圈大多數(shù)都是認(rèn)識(shí)的人，我不喜歡在朋友圈呈現(xiàn)太多自己的想法和感悟，尤其是負(fù)面情緒更沒(méi)必要，調(diào)節(jié)情緒的方法很多種，我們有更多更好的選擇。

比如寫(xiě)作這件事，就像是一個(gè)樹(shù)洞，開(kāi)心與不開(kāi)心，自己跟自己好好對(duì)話，想清楚了便寫(xiě)清楚了，并不希望太多熟人知道，在一個(gè)陌生的領(lǐng)域里，能吸引到那么一小部分懂我文字的人，那便足矣。

朋友圈更多的是用來(lái)記錄生活，分享生活的美好，不為別的，只為以后自己回憶起來(lái)的時(shí)候，更多的都是開(kāi)心的事情，也給想了解自己和關(guān)心自己的人一個(gè)機(jī)會(huì)。

專(zhuān)注于當(dāng)下的生活，多關(guān)注自己的狀態(tài)，而不是去糾結(jié)別人的想法，反正喜歡我們的人會(huì)一直喜歡，不喜歡我們的人永遠(yuǎn)都不會(huì)喜歡，對(duì)別人少一點(diǎn)期待，自己就會(huì)多一分淡然。

所以有什么大不了的呢？專(zhuān)注于自己的生活就好，只有自己足夠強(qiáng)大，優(yōu)秀的人才會(huì)向你靠近。