近期看了盧思浩寫的《愿有人陪你顛沛流離》，書里很多讓人感動的平凡故事，記錄幾個讓我印象深刻的點(diǎn)：

1.打敗焦慮最好的辦法，

就是去做那些讓你焦慮的事情。

越是害怕的事，想要克服，就越是要主動面對。

讀書的時候害怕跑步，八百米體測之前我總是膽戰(zhàn)心驚，越緊張?jiān)匠鲥e。

記得中學(xué)有次體測跑最后一名，還超時了幾十秒，最后同學(xué)拉著我跑到了終點(diǎn)。

或許是從那以后，我便對體測跑步這件事有了陰影，之后的每次體測，我不是剛好及格就是完全沒及格要重來一次。

到了大三最后一次體測課，為了避免影響學(xué)分再加上重考的麻煩，我提前半個月開始準(zhǔn)備。

每天晚上去操場跑幾圈，至少八百米，或者慢跑幾公里，一周后感覺跑起來不會那么吃力了，最后到體測那天，我還算輕松通過了考試，跑進(jìn)了女生前三名。

那次我才發(fā)現(xiàn)，原來自己也是可以跑到這個速度的。是因?yàn)閮芍艿奶崆熬毩?xí)，積極心理暗示和主動面對困難。

很多事情都是如此，打敗害怕的辦法，就是去主動面對那些讓你害怕的事情。

2.取悅他人永遠(yuǎn)比不上取悅你自己。

愛自己而后愛他人，不要為了任何人去放低你的下限，需要有所判斷和選擇。

很多時候不快樂的原因，是為了一些外在客觀條件或者別人的意愿做了自己不喜歡的事情。

如果不考慮其他外在條件，不在乎那么多其他人的看法和眼光，遵循自己的內(nèi)心，是否真的做出這個選擇，真心喜歡現(xiàn)在正在做的事情。

找到適合自己的生活方式才好。

春去秋來，潮起潮落，世間萬物都有自己的生存之道與劫數(shù)。

做你自己，然后找到一個不需要取悅的人。

3.堅(jiān)持到底的事情才有意義。

堅(jiān)持這件事本身在當(dāng)下或許看不到什么回饋，但時間會在未來給出答案。

堅(jiān)持一件事也未必能有想要的結(jié)果成功，但至少未來的自己不會后悔。

走過的彎路，是帶給自己面對未來挫折的勇氣與力量，也正是因?yàn)槟切﹪L試，才讓自己明白想要的是什么，喜歡的是什么，應(yīng)該選擇的是什么。

所以努力從來不會白費(fèi)，跌倒了再爬起來，只要還在前進(jìn)的路上，就不算失敗。

保持熱忱，保持熱愛，一起進(jìn)步。