記得最早在4月跟著喵喵吳姐做“時間記錄”時給自己定了個早起計劃，早起后并給安排了屬于自己的事，因?yàn)闆]有下決心，有時也會繼續(xù)的斷片，陸陸續(xù)續(xù)的三天打魚兩天曬網(wǎng)的在執(zhí)行著計劃，那時也沒成個什么“果”。

后來在6月初上完鉆石課后，又給自己定了個早起計劃，這次相比較之前一次要“認(rèn)真”了些，慢慢的真就有點(diǎn)像那么回事，早起時間定在5點(diǎn)，但有時還是會有那么幾次“失敗”，因此“情緒，心里”上就有挫敗，郁悶感，可我并沒因此而放棄訓(xùn)練，今天失敗，給自己“找個借口”第二天接著來。這樣也就算堅持了下來。

第三次計劃在8月初上海比特初級課后，跟著老師給的計劃訓(xùn)練表，這次因?yàn)橛欣蠋焸魇诘膶I(yè)知識，進(jìn)行為期一個月的刻意訓(xùn)練，相對第二次就更穩(wěn)固了，自己也更用心，但在時間過半的一次因?yàn)榇髮毻砩?0:30突然發(fā)燒整晚整晚沒睡的過程中，守著到快5點(diǎn)時自己就那樣睡著了，第二天沒有在規(guī)定的時間內(nèi)醒來，所以又一次挑戰(zhàn)失敗，這次因?yàn)槭牵ㄕ?guī)訓(xùn)練），失敗給自己帶來了一次重大打擊，后來在一次和老師討教中提到自己因此很難給自己找到合適借口，因?yàn)橛魫?，難過，傷心了好久，但從和老師談話中，老師說在高級課時會幫我調(diào)整，幫我如何正確對待，度過這樣的心里，讓我別灰心。難過。真的就沒有再那么大失敗感。心里也舒坦了！接著在8月底高級課后繼續(xù)迎接新的挑戰(zhàn)！且自己也在慢慢適應(yīng)新的習(xí)慣，只是還沒達(dá)到如吃飯，睡覺般自然而成。

9月因?yàn)樯眢w的原因，自己這個作息時間又受到一次嚴(yán)重的影響，整個人提不起精神，做任何事都沒了那份激情，這是身體在像我發(fā)出的信號，可惜反應(yīng)遲鈍的我前面幾天都沒當(dāng)回事，有一天樓上的姐姐提醒后才意識到情況真的可能不對，第二天就去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)真有事，然后就陷入“迷霧”狀，讓自己在整個作息時間處在亂套的階段。天天躺著睡，躺著吃，把老媽，老爸，老妹，甚至千里迢迢的老弟也從外地趕回來。讓我心里好生溫暖。不過我自己的早起作息計劃就此擱淺。

這次在早起群打卡，一個昨天剛開始訓(xùn)練的伙伴說：昨晚因?yàn)殚_始早睡，早起訓(xùn)練，晚上刻意訓(xùn)練時反而無法入睡，在晚上醒來幾次一看，2點(diǎn)，4點(diǎn)，接著快6點(diǎn)時再次醒來，一整晚都沒睡踏實(shí)。

我給他回復(fù)：剛開始是這樣，過幾天慢慢就習(xí)慣了，慢慢來，堅持一段時間就習(xí)慣了，我之前早起習(xí)慣養(yǎng)成經(jīng)歷過的坑不少喲。哈哈~

祝早睡早起的寶寶們身強(qiáng)體壯，天天歡樂！