別把生命浪費在他人身上
世界上只有三件事，自己的事、別人的事和老天爺?shù)氖?，套用一句別人的話：對待這三件事的態(tài)度決定著我們的一生。
什么叫別人的事？顧名思義，就是那些本和你沒有關(guān)系的事情。
每次某個熱點新聞發(fā)生，尤其是“某某明星出軌”時，底下都會涌入成千上萬的網(wǎng)友。有些事情確實值得關(guān)注，但一些明星的私事，跟他們又有多大關(guān)系呢？
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互聯(lián)網(wǎng)時代，信息呈幾何倍的增長，在帶來極大方便的同時，也造成了信息的過載。不得不承認(rèn)，人類獲取、處理信息的能力依舊有限，在無效信息的轟炸下，人們變得越來越焦慮，時間也變得越來越碎片化，而精力也在一次次的評論留言中消耗殆盡。
說到網(wǎng)絡(luò)，就不得不提到一種“職業(yè)”——噴子。
當(dāng)你和他們爭辯時，你以為他們會難過、會傷心嗎？并不會，他們甚至渴望被罵，渴望被人記住。雖然我不知道他們這樣做的目的是什么，但我明白，如果你把自己的時間用在這種人身上，就是浪費。
生活中，我們總會遇到一些喜歡吐槽的人。你看一本書，正看得津津有味，突然有人說：“你怎么會看他的書??？多俗氣啊！”聽到這樣的聲音，恐怕你的好心情頓時就會蕩然無存吧。
對付這樣的人，與其爭論，不如保持沉默，對他們的演出選擇視而不見，讓他們自娛自樂去吧。
成長路上，有人愿意給予建議是一件很幸運的事情，但也要學(xué)會分清哪些是真的建議，而哪些只是為了讓你心里難受。你永遠(yuǎn)都不可能合所有人的胃口，相反你做的任何決定都會有人看不慣，所以要堅守自己的內(nèi)心，做自己想做的事就夠了。
2
別把精力浪費在不可控的事情上
什么是老天爺?shù)氖?？它是指那些人力所不能左右、不能改變的事情。比如自然?zāi)害等。
很多人焦慮的原因就是把過多的精力放在了此類事件上，過度擔(dān)憂意外的發(fā)生，徒增了不少煩惱。
雖然有時候人們拼命做著自己的事情，但還是會與想要的結(jié)果有巨大的差距。有句話說得好：盡人事聽天命。人這一生，確實有太多事情不能左右，有些夢想或許永遠(yuǎn)也不會實現(xiàn)，但在這個過程中，做了該做的事，盡了自己最大的努力，就不算是遺憾。
什么是自己的事？凡是自己可以控制，對實現(xiàn)自己的目標(biāo)有幫助的事情就是自己的事。
劉同在《你的孤獨，雖敗猶榮》里有這樣一句話：心里有自己的時候，會越來越不愿去做無意義的事，不會去打聽他人的隱私，不會去討論旁人的緋聞，更不會去在意不重要的人對自己的評價，不會因為突如其來的挫折而忘記自己的初衷。
自己的事才是最重要的，其他的不過是路旁朝你招手、讓你分心停留的理由。下一次，當(dāng)再做一件事情的時候，不妨先給它們分個類，問問自己：“它們值得你花費寶貴的時間、精力去對待嗎？”
3
優(yōu)化精力支出結(jié)構(gòu)
小時候去發(fā)小家里，他領(lǐng)著我參觀房間，比起那臺誘人的電腦，更吸引我的是一張貼在房門背后的《三餐表》。
表格上是發(fā)小母親列出的一周食物清單，每天早中晚吃什么，都有詳細(xì)的安排。我已經(jīng)不記得當(dāng)天是周幾，但可以肯定的是當(dāng)天中午在他家吃飯時，阿姨并沒有按照計劃做飯，而是做了蒸螃蟹。
我悄悄問發(fā)?。骸敖裉觳皇菓?yīng)該吃××嗎？那個《三餐表》是假的嗎？”
發(fā)小悠悠地回了一句：“當(dāng)然是真的啊，平時沒客人的時候都是那樣吃的?！?/p>
“那要是想吃別的怎么辦？”我追問道。
“那就做想吃的唄！”發(fā)小答。
“那就做想吃的”，多么簡單卻富有哲理的答案。當(dāng)時的我還不足以體會其中的奧秘，如今回想，阿姨真是時間管理的高手啊。
正常情況下，按照三餐表做飯，一來可以有效減少做選擇的損耗，也就是精力的損耗。二來，如果家里來客人或是家里人想吃其他食物就果斷改變計劃，也并不會產(chǎn)生任何損失。畢竟計劃不是死的，這個看似流程化的生活反而可以給阿姨一家?guī)砀蟮淖杂伞?/p>
生活中，有很多事情都可以借鑒阿姨的方法來減少精力的開支。比如超市購物清單。很多人去超市都會有這樣的經(jīng)歷，計劃買一包牛奶，回來時卻多出了一大包零食；打算買瓶醋，卻帶回了一大袋水果；沒有計劃的購買，除了多出不必要的金錢開支，還浪費了時間和做選擇時所消耗的精力。
或許有人會覺得這樣做過于刻板，少了點生活的靈氣，但如同阿姨對待《三餐表》的態(tài)度一樣，《三餐表》是為生活服務(wù)的，遇到特殊情況便隨時改變。
堅持時間管理也一樣，如果沒有特殊情況，能夠按照計劃辦事便可以減少大量的時間浪費，并降低在做選擇時的精力損耗，看似流程化的生活，其實正在為人們創(chuàng)造出更大的自由。
文章摘自《反本能2》
