試著在群體里分享一些稀缺資源，被需要，成為關(guān)注點(diǎn)。

工作上做到實(shí)時反饋，能夠獲得更多的意見和建議。

SFBT焦點(diǎn)解決法，是心理咨詢中，一種非常有效且平易近人的方法，主要有以下十條基本精神：

1、不要把力氣一直花在“分析問題”或是“探討問題”的原因上，重點(diǎn)是如何“解決問題”；

2、沒有一件事情只有負(fù)面的意義；

3、相信孩子是解決自己問題的專家；

4、不要一直追尋難以到達(dá)的目標(biāo)，要找到目前就可以做到的事情；

5、小小的改變會帶來大大的變化；

6、成功的例外經(jīng)驗(yàn)可以引導(dǎo)我們找到問題解決的方向；

7、孩子的自我認(rèn)識是不斷建構(gòu)的；

8、合作是必然現(xiàn)象；

9、如果沒有用，就不要固著，做些別的，如果有用，就多做一點(diǎn)兒；

10、細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)，還是細(xì)節(jié)。