上周日學(xué)游泳的第四節(jié)課，帶著雙休日慵懶的不情愿，帶著“這輩子好像都學(xué)不會換氣”的懷疑去上課。每次剛下水都會有些恐慌，索性教練很好，總會建議下水后可以從簡單動作練起，練習(xí)腿部動作，練習(xí)吸氣吐氣。當(dāng)然，最重要的是需要自己在教練指正動作后，反思，練習(xí)，再反思，再練習(xí)……

很多時(shí)候，總是想著接下來的動作，忽略了當(dāng)下要完成的動作，也因?yàn)楹ε律眢w下沉而著急的做動作，來來回回，循環(huán)往復(fù)，總感覺該吸氣的時(shí)候抬頭也吸不到……當(dāng)中有一次劃水沒有換到氣，想著那就不管步驟了，放松大腦和身體，想著青蛙悠閑于水中劃水的樣子，我放慢速度，重新劃一次水，重新嘗試換氣，這個(gè)手部動作之后也沒有多想，腿也跟著完成動作，接下來繼續(xù)完成一組，再來一組……沒想到就這樣有了開悟般的感覺，回過神的時(shí)候，還能體會那一刻的美妙，感覺很棒！

聯(lián)想到其他學(xué)習(xí)的過程，很多時(shí)候，自己只是不停從外界被動的輸入，沒有自己的思考，沒有練習(xí)，還不停抱怨為什么沒有學(xué)會，沒有突破，接著就是帶著挫敗感的放棄。一段時(shí)間之后，再次找到學(xué)習(xí)的動力，又開始一輪沒有反思沒有練習(xí)的學(xué)習(xí)，看似很努力，其實(shí)也只是一種可視化的忙碌，非但沒有得到成就感，還常常因?yàn)闆]有學(xué)會而產(chǎn)生對自己的不滿，焦慮也常常伴隨，什么是自己喜歡的，什么才是自己擅長的？懷疑和問題就這么不停的打擊著自己……

這節(jié)課的游泳練習(xí)，不僅是換氣這件事的開悟，還是自己這么多年無效學(xué)習(xí)模式的突破點(diǎn)，因?yàn)轶w會過了，才會時(shí)時(shí)回味鼓勵自己，刻意練習(xí)有多重要，撞墻時(shí)刻的堅(jiān)持有多必須！

感謝這次的小小堅(jiān)持，在這段人生的低落期，這樣的開悟時(shí)刻能成為自己一個(gè)新的突破點(diǎn)！