這段時(shí)間，我的朋友圈突然多了一個(gè)很有意思的詞：

“養(yǎng)龍蝦。”

有人發(fā)截圖。
有人發(fā)教程。
還有人說自己準(zhǔn)備開始“養(yǎng)一只”。

剛看到的時(shí)候，我其實(shí)愣了一下。

心想：怎么突然這么多人開始養(yǎng)龍蝦了？

后來才慢慢看明白。

原來大家說的“養(yǎng)龍蝦”，其實(shí)是在討論一個(gè)最近很火的AI工具——
OpenClaw。

簡(jiǎn)單說，就是搭一個(gè)自動(dòng)化系統(tǒng)，讓一群AI角色替你工作。

CEO、產(chǎn)品經(jīng)理、工程師、客服……
甚至還有“AI財(cái)務(wù)”。

聽起來像是一家公司。

只不過，這家公司只存在于你的電腦里。

看著這些討論，我忽然停了一下。

有時(shí)候，人不是在選擇，而是在跟風(fēng)

在心理咨詢中，我經(jīng)常會(huì)遇到一種很熟悉的情境。

家長(zhǎng)坐在我對(duì)面，說起孩子的學(xué)習(xí)安排：

編程班。
奧數(shù)班。
英語班。
科學(xué)實(shí)驗(yàn)。

課程排得滿滿當(dāng)當(dāng)。

我曾經(jīng)問過一位家長(zhǎng)一個(gè)問題：

“這些課程里，哪一項(xiàng)是孩子真正喜歡的？”

她愣了一下。

過了一會(huì)兒，輕聲說：

“其實(shí)我也不太確定。”

再往下聊，答案往往就出來了。

因?yàn)閯e人家孩子在學(xué)。
因?yàn)楹芏嗳硕荚趫?bào)。
因?yàn)椴幌胱尯⒆勇浜蟆?/p>

很多時(shí)候，人并不是在做選擇。

而是在 被環(huán)境推著走。

技術(shù)世界，其實(shí)也一樣

后來我才慢慢意識(shí)到，朋友圈里說的“養(yǎng)龍蝦”，大多都和OpenClaw有關(guān)。

很多人開始研究：

怎么搭系統(tǒng)。
怎么跑Agent。
怎么做自動(dòng)化流程。

甚至有人為了跑這個(gè)框架，專門買新設(shè)備、租服務(wù)器。

當(dāng)然，這些技術(shù)本身沒有問題。

問題是：

你是不是還沒想清楚自己要解決什么問題。

有些人連AI提示詞還不太會(huì)寫，
就開始研究多Agent協(xié)作。

有些人還沒有形成自己的工作流程，
就開始搭自動(dòng)化系統(tǒng)。

這讓我想到一個(gè)很形象的畫面。

就像一個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的人，
突然想去跑馬拉松。

不是不行。

只是很容易 摔得很疼。

我也問過自己一個(gè)問題

作為一個(gè)心理咨詢師，我每天面對(duì)的不是系統(tǒng)，也不是代碼。

而是一個(gè)個(gè)真實(shí)的人。

有人在親子關(guān)系里感到無力。
有人在婚姻關(guān)系里越來越沉默。
有人長(zhǎng)期陷在焦慮和內(nèi)耗里。

他們走進(jìn)咨詢室時(shí)，很少會(huì)問：

“有沒有更高效的解決方案？”

他們更常問的是：

“為什么我和孩子越來越難溝通？”

“為什么我總覺得自己不夠好？”

“為什么我這么努力，卻還是很累？”

這些問題，沒有自動(dòng)化流程。

也沒有AI團(tuán)隊(duì)。

它需要的，是慢慢理解。

需要時(shí)間。

也需要耐心。

所以我給自己一個(gè)提醒

面對(duì)這些越來越熱鬧的新技術(shù)，我其實(shí)也會(huì)好奇。

但我現(xiàn)在會(huì)先問自己一個(gè)問題：

它真的會(huì)讓我更接近我的工作嗎？

如果一個(gè)工具能讓我更好理解來訪者，
能讓我更清楚地表達(dá)心理學(xué)，

那我會(huì)慢慢學(xué)習(xí)。

但如果只是因?yàn)椋?/p>

大家都在討論，
好像很厲害，
不學(xué)就會(huì)落后，

那我可能會(huì)先放一放。

不是拒絕新東西。

而是先想清楚：

這件事到底是不是我的路。

有時(shí)候，“慢一點(diǎn)”是一種清醒

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代變化真的很快。

新的概念每天都在出現(xiàn)。

今天是OpenClaw。
明天可能又會(huì)出現(xiàn)新的框架。

如果每一個(gè)趨勢(shì)都想追，

其實(shí)會(huì)非常疲憊。

所以我越來越覺得：

慢一點(diǎn)，其實(shí)是一種清醒。

不是所有熱鬧都需要參與。

不是所有趨勢(shì)都必須跟上。

有些事情，只是看起來很重要。

Miss溫的小建議

如果最近你也被各種“新趨勢(shì)”包圍，不妨停下來問自己三個(gè)問題：

第一：這件事真的和我的生活有關(guān)嗎？

不是別人需要。

是你需要。

第二：它會(huì)讓我更接近我想成為的人嗎？

如果不會(huì)，那可能只是噪音。

第三：我現(xiàn)在是不是在“跳級(jí)”？

很多成長(zhǎng)，其實(shí)不能被加速。

就像孩子的學(xué)習(xí)一樣。

一步一步走，

往往比急著奔跑更穩(wěn)。

有時(shí)候我也會(huì)想。

這個(gè)世界越來越快。

信息越來越多。

但有些東西其實(shí)沒有變。

人還是會(huì)焦慮。
會(huì)比較。
也會(huì)迷茫。

而心理咨詢存在的意義，也許就是：

在越來越喧鬧的世界里，
幫一個(gè)人重新聽見自己。

所以，當(dāng)很多人都在討論OpenClaw、忙著“養(yǎng)龍蝦”的時(shí)候。

我可能會(huì)先做一件更簡(jiǎn)單的事。

坐下來，好好聽一個(gè)人的故事。

有些工作，看起來很慢。

但它本來就不需要快。