每天早間五點(diǎn)起床學(xué)習(xí)，到現(xiàn)在的沐浴著陽(yáng)光梳理今日學(xué)習(xí)內(nèi)容，極其享受。

? ? ? 一位男士為了保護(hù)自己的孩子和妻子不小心殺了人他。成為了別人看待的心理變態(tài)者。但這個(gè)是因?yàn)樗瞬荒軌蚩吹竭@位男士的內(nèi)心和差異性，所以寬容可以被定義為愿意忍受差異。

共情把寬容定義為持續(xù)擴(kuò)展的深度理解人性的能力。你需要通過(guò)他人的眼睛來(lái)看他人的世界和體驗(yàn)。

如何做到寬容呢？

①傾聽(tīng)

②堅(jiān)持，不斬?cái)嗟膬A聽(tīng)，傾聽(tīng)是需要時(shí)間，自律和實(shí)踐的藝術(shù)

③尋找情有可原的客觀情況，你可以問(wèn)你為什么這么做呢？原因是什么呢？

④保持客觀，我們的看法跟他人的情況有差別的時(shí)候，你需要問(wèn)或者是核對(duì)，以區(qū)分我們的看法是否符合客觀事實(shí)。

差異在生活當(dāng)中需要注意到哪些情況？

有沒(méi)有保持客觀，要有覺(jué)察力。我們需要注意自己的語(yǔ)言，比方我們喜特別是孩子說(shuō)你總是這樣，你老是這樣。我們應(yīng)該更多的耐心，讓孩子把話說(shuō)完。因?yàn)樾枰o自己一個(gè)信念。每個(gè)人行為都是有其動(dòng)機(jī)的，都是有原因的。

肖老師說(shuō)可能是小的時(shí)候，我們沒(méi)有被耐心的對(duì)待，我們可以跟孩子說(shuō)自己童年故事來(lái)來(lái)療愈自己，這樣可以改變自己固有的行為。而孩子也會(huì)因此產(chǎn)生優(yōu)越感，幸福感，覺(jué)得自己是被特別對(duì)待的，覺(jué)得自己很重要。

洪霞說(shuō)聆聽(tīng)很重要，會(huì)回應(yīng)更重要，我們要放下評(píng)判，慢慢傾聽(tīng)別人的同時(shí)，更需要改變自己的語(yǔ)言模式，說(shuō)造就人的話，當(dāng)你不知道如何去寬容的時(shí)候，你就閉嘴。

小梅分享我們?cè)谧x書(shū)會(huì)當(dāng)中等待他人邀請(qǐng)的時(shí)候，其實(shí)是修自己的耐心。

梅梅不但愛(ài)思考且學(xué)以致用。

我進(jìn)步了——我今天發(fā)現(xiàn)自己對(duì)待孩子說(shuō)話的口氣有很大變化，我感覺(jué)潛意識(shí)在改寫(xiě)夯實(shí)，孩子在房間有平板學(xué)習(xí)，我不太放心。因?yàn)槊恳淮挝疫M(jìn)房間的時(shí)候，我容易看到他根本就沒(méi)有在學(xué)習(xí)，而是在平板上面不停的滑來(lái)滑去。我敲門(mén)，跟兒子核對(duì)他在做什么，語(yǔ)氣溫和，我說(shuō)我有點(diǎn)擔(dān)心他滑平板把時(shí)間給拋?zhàn)吡丝上Я?。珍惜時(shí)間。這個(gè)方式很有彼此尊重的感覺(jué)，我覺(jué)得兒子會(huì)更愿意學(xué)習(xí)，并且相信下次會(huì)有更好的方式做這個(gè)部分。