【精時力學習日志】

本訓練營：100天精時力訓練營（2020年版）

今日主題：6-1 [早晨] 流程化

學習日期：2020年10月26日

1、[進步]我今天在課程中的收獲：

1.1關于發(fā)紅包的后續(xù)：

給爸爸發(fā)了紅包，爸爸給我發(fā)了一個抖音視頻，讓我?guī)椭I一個汽車手機支架。其實，父母也在找機會跟我們溝通，心里也是很暖，決定以后看到什么小東西，給父母買回去。

給媽媽發(fā)了買菜紅包，其實，父母的經濟實力要比我現(xiàn)在好很多，紅包知識給我們更多的交流機會。

【我思】溝通需要我們花功夫，找機會，從這個側面就看到了我們的心思。就好像《30而已》里顧佳給王太太做蛋糕，陪下樓，都是顧佳付出了時間＋精力的。

【我行】把想到可以溝通的點都記錄下來，比如跟孩子一起做肥皂，都一一實踐。

1.2關于流程化

保證可以順利按照要求完成各項任務，就好像豐臺的管理體系一樣，花最小的精力達到最大的效果，早晨的時間本來就很寶貴，用流程化達到標準，自動化的過程。

【我思】其實我感覺流程化就是把各個習慣標準化，動態(tài)化，快速化了，一個按鈕開啟了，瞬間就都開啟了。

2、[檢視]我過去在晨間流程上的亮點+不足。

2.1 亮點：

晨間流程化已經很熟悉了，每個點是按部就班

2.2 不足：

優(yōu)化不夠，想要插一個進來都會“反應不良”反而把流程化給僵化了

隨機性不夠，沒有特殊情況的預案

3、[行動]我今天梳理的流程化：

5:00起床梳洗 喝水 冥想 感恩 復盤

5:30共讀

6:00早飯準備

6:15早課

6:50叫孩子

4、[加餐]周末團建的收獲：

周末生病了，怎么也爬不起來，遺憾錯過了