時間是一種寶貴的資源,每個人每天擁有相同的時間,可對待他的方式卻千差萬別,而一個人如何對待他的時間決定了他可以成為什么樣的人。
那我們應(yīng)該用什么態(tài)度是對時間呢?
兩個字,鄭重。鄭重是一種態(tài)度,不敷衍,不遲疑,不搖擺,認(rèn)真的聚焦當(dāng)下的事情,自覺而專注的投入。在這個態(tài)度上我們可以像孩子學(xué)習(xí),像小孩子問問題一樣,在大人眼里看有些問題非?;尚Γ切『⒆訁s很嚴(yán)肅的等待這個問題的答復(fù),在他們小眼睛里充滿對知識的渴望,對待玩的這個動作也是一絲不茍,比如他辛辛苦苦按順序排的車隊,你碰歪了,他馬上一分不差的復(fù)原回去,一點差錯都容不下。孩子用鄭重的態(tài)度玩耍,反倒是我們大人用戲謔游戲的態(tài)度去度過我們的人生,誰說我們不該想孩子一樣學(xué)習(xí)?
鄭重是我們對時間傳統(tǒng)的態(tài)度,在科學(xué)方法上心理學(xué)家菲利普.津巴多也提出了用時間視角這個概念表示人們對過去,現(xiàn)在和未來的不同態(tài)度。分為五種視角。
第一種是積極過去視角,這種視角的人總以積極的心態(tài)往回看,他們是懷舊的,經(jīng)常懷念過去美好的事情,對已經(jīng)擁有的東西充滿感恩之心,珍視親情和友情,但這樣的人容易忽視當(dāng)下的快樂。
第二種是消極過去視角,這種視角的人總以消極的心態(tài)往回看,他們經(jīng)?;貞涍^去的負(fù)面經(jīng)歷,沉浸在以前的傷害中無法自拔,因而出站心里問題的風(fēng)險較大。
第三種是享樂主義視角,這種視角的人經(jīng)常會以享樂的心態(tài)看待當(dāng)下,他們認(rèn)為及時行樂是第一要務(wù),回首過去展望未來都無關(guān)緊要,享受當(dāng)下就好了,這類人幸福感比較高,但對于誘惑和欲望的滿足不能及時把控,對于成癮的行為風(fēng)險比較大,比如吸煙酗酒,暴飲暴食等。
第四種是宿命論視角,這類人對發(fā)生的事情大多感到無能為力,認(rèn)為一切都是命中注定,他們只能順從和忍受外界的安排。
第五種是往前看,為未來籌劃的人,這種視角為未來視角。這類人都具有前瞻性,更關(guān)注待完成的任務(wù)和目標(biāo),為了完成未來的目標(biāo),他們愿意舍棄當(dāng)下的享樂,時間利用的更有效率,因而取得比較高的成功,但是這類人的幸福感不強,因為一直要為未來擔(dān)憂。
觀眾在欣賞一副油畫時,不一樣的人欣賞的角度不同會得到截然不同的感受,一樣的,對于看不見摸不著的時間,不同的內(nèi)心視角也會左右著我們對時間的感知,影響著我們對人生的看法。
這五種不同的視角沒有完美的,每個都有不同的缺點,所以不要讓自己的內(nèi)心定格在一種視角里,最好采用混合和折中的方式,多采納積極過去的視角,享樂主義視角,和未來視角,并且在三種視角中取得平衡,在不同的現(xiàn)實場景中隨需而變,加以靈活應(yīng)用。
比如在工作中我們用未來視角是比較合理的,未來視角使工作計劃有條不紊,讓當(dāng)下的行動更好的滿足工作的目標(biāo),時間利用的更有效率。反過來,當(dāng)你疲倦的時候就不要為了明天還要開什么會,寫什么報告,完成什么KPI而操心或者寢食難安,在非工作的時間就要放下工作專心的享受工作之余的閑暇,這個時候采用享樂主義視角更為合適。當(dāng)我們跟朋友或者家人在一起的時候就要采用積極過去視角,難得相聚的時光就不要想著工作的計劃,應(yīng)該多想想曾經(jīng)一起走過的時光,這才更有意義。
平衡好時間,用不同的視角去做每件事情會讓我們的生活更有序也更輕松,且用鄭重的態(tài)度來對待當(dāng)下的時間。