請(qǐng)定期找出讓你生活變得艱難的原因，你通常又是因?yàn)槭裁炊l(fā)火？如果你有機(jī)會(huì)可以消除這些令人惱火的事情，請(qǐng)放開手腳去做，通常人們都會(huì)接受消極的狀態(tài)，因?yàn)槿藗冊(cè)缫蚜?xí)慣這樣了，不必要的發(fā)怒消耗掉多少經(jīng)歷和生活的樂趣，這一點(diǎn)需要做到心中有數(shù)。之后，你再去改變其他的 。

如果有些事情你無法改變，那么你就得改變對(duì)此的態(tài)度，并且接受它。

不要為了討好他人去改變自己。但是當(dāng)你想改變一段感情中的某些東西時(shí)，想清楚為什么你做會(huì)做出反應(yīng)以及你怎么做出反應(yīng)時(shí)，你就得在自己身上下功夫。這是獲得積極性改變最為可靠的方法。

立還于自身，了解你自己，之后你能夠?yàn)樽约簬硇腋＃也灰屍渌藶橹蛔?，只愛和知足是你自己的任?wù) 。