自己三個肯定：

1.站樁50分鐘。

2.中午吃了蒸菜和清火的稀飯，胃不舒服了一下午。晚上吃藥，但是感覺還是不太消化，于是我晚上沒吃飯，給自己點贊。（以后要聽從自己內(nèi)心的聲音，問問自己到底想要什么，飯可以減量，其實一碗蒸菜都差不多夠了，真是選擇越少越好?。?/p>

3、下午基本參加了茉莉老師的工作坊，目睹了整個過程，讓我也有一些的感觸，我覺得自己還需要事上修，我的包容度和接納度還需要提高，慢慢學習，精進自己，一切都是最好的安排！

老公三個肯定：

1.中午提醒我吃飯，謝謝你的好意，不過我需要跟隨自己的狀態(tài)調(diào)整飲食。

2.下午去幼兒園給女兒喂藥。

3.給家人做晚餐。

兒子三個肯定：

1.輸液，今天是第三天，了不起。

2.即便不喜歡吃這個藥，你也能夠堅持服吞，雖然是在我的要求下，但是這點，你從小到大都很厲害！

3.輸液的時候，看書！

女兒三個肯定：

1.今天吃藥，也沒打啰嗦，全程都很利索。這點越來越像哥哥，真的很厲害！為你們2個點贊！

2.今天去幼兒園，出來以后去到那個帶狀公園，你一下子就和兩個小朋友玩起來了，其中一個還是你一個班的同學，你和她在那里坐在河邊聊，還有另外一個朋友是她的弟弟，看起來你們很能聊得來。你很擅長溝通和表達自己！

3.能夠很快入睡，這是你的長處強項。

4.晚上在床上看手機的時候，是一個做美食的視頻。你說媽媽你只是看也不做，我都很生氣，媽媽感覺你說話的樣子特別像我的老師，你總是在指引著媽媽需要做些什么！我覺得你的情商特別高，需要好好的培養(yǎng)，因為你好，所以媽媽才需要提高自己。