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親愛的家人們，今天分享三個充滿魔力的關(guān)鍵詞，可以用在所有的關(guān)系當中，把這三個詞內(nèi)化成你的核心理念，在各種關(guān)系當中去運用，就會化解很多煩惱和糾纏。
第一個詞是“謝謝”。
2015年12月份，我第一次去俄羅斯的喀山參加海靈格的第一個工作坊的時候。當時海靈格坐在舞臺下面的第一排，索菲給我們上課。我坐在第一排和海靈格隔著兩個人，當時我特別激動，因為看著自己心目中的導(dǎo)師，崇敬、熱愛的感覺都有。我坐在他的左側(cè)觀察他，他非常安靜地坐在那里。
索菲上課第一天，第一句話說的是德國有一句諺語這個諺語就是“謝謝”。通過這么多年的學(xué)習、生活和感悟，我感受到“”謝謝“”它包含很多的層次。我的理解第一層，他接受了你。當我們對一個人說謝謝的時候，他對你的說法和做法都是接受的，接受他的所作所為，也就是說:第一個是接受；第二個是認可；第三個是感恩。
當我們說“”謝謝“”的時候，實際上它包含了很多的含義，是對于這個人所做的人和事情，你是接受的，是認可，是感謝的。接受的一種狀態(tài)就是得到對方的接受、認可、尊重和感謝。
所有的人際關(guān)系當中最重要的關(guān)系就是跟父母的關(guān)系。第一個關(guān)系就是跟媽媽的關(guān)系，我們在媽媽的肚子里生活了九個月，跟母親共呼吸，用的是一個血，同命運。跟媽媽用的是一個心臟，一套消化系統(tǒng)，我們就是媽媽在肚子里長出來的。那么這份同呼吸共命運，我們跟媽媽就是命運的共同體，沒有媽媽就沒有我們。那么我們最應(yīng)該感謝的就是這個世界上給我們生命的人是媽媽。
當我們能對媽媽說感謝的時候，也就是說，接受他作為我們的媽媽、認可這個媽媽、感謝這個媽媽。所以說，在內(nèi)在排列的時候，有時我會帶領(lǐng)來訪者或?qū)W員說一句話：媽媽，謝謝！謝謝媽媽生了我，謝謝媽媽對我所有的付出。！
我全然的接受媽媽所有的付出。這里頭就包含了接受、尊重、認可和感謝。我們所有的心理咨詢和療愈，在我們這兒，在我?guī)ьI(lǐng)大家做這個內(nèi)在排列和家庭系統(tǒng)排列，最重要的一件事情就是看見媽媽的愛。媽媽為了孩子，甚至舍棄生命的那種無私的沒有要求的愛。
作為一個孩子當能感受到媽媽的沒有回沒報、沒有要求、沒有期待、全然為我們付出的愛的時候，這個關(guān)系就捋順了，這個愛就連接上，我們與其他的關(guān)系相對來說就順暢了。
這份愛還來自父親。父親那份如山的愛，特別是我們中國的父親很多人呢，都不善于表達，把這份愛默默地化成自己的行為。默默地關(guān)注孩子，為孩子付出很多。我們做孩子的，有的時候，尤其年輕的時候甚至很難體驗到，很難明白父親的那顆心。當隨著年齡的增長閱歷的增長，當我們再回過頭看看父親對我們所做的一切的時候，等我們能對父親和母親升起感恩心的時候，我們真正的接受他們作為我們的父母。真正的感謝父母的時候，我們的心就圓滿了，我們的心就安。
我們的心就有了歸屬感，有了愛的感覺，當我們把這種感覺，重新感受到的時候，其實，大多部分問題都得到了療愈，只要我們跟父母內(nèi)在的愛鏈接上，以后，其他關(guān)系相對來說就好處理了。
夫妻的關(guān)系，親子的關(guān)系，很多都是來自于我們跟父母的愛，鏈接出現(xiàn)了問題，我們本身知道父母有愛，但是感受不到或者是感受到很微弱。
我們第二個感謝的人就是伴侶。
第三個需要感謝我們的孩子。感謝孩子成全了我們有機會讓我們當媽媽有機會讓我們做為爸爸。體會到為人父母的酸甜苦辣，所有的感覺，如果沒有孩子，那么我們的人生。就會缺失很多體驗。所有的體驗都豐富了、豐盛了我們的生命，讓我們這個人生之旅充滿了樂趣。
感謝我們的伴侶。他曾經(jīng)帶給我們的美好，那種全然的接受和全然的愛。讓我們體會到我們跟另一個人，心意相通，完全的接受的這種狀態(tài)。
當我們發(fā)自內(nèi)心能感謝父母、感謝伴侶、感謝孩子的時候，我們內(nèi)心喜悅和自在的時候就到了。
第二個詞是：請求你。
我們想讓對方為我們做些什么事情的時候，沒有什么是必須的，沒有什么是應(yīng)該的，幫我們做就是情誼，不幫我們做那是本分，我們請求，因為每個人都是獨立的個體，他有權(quán)利做出自己的選擇，是幫我們做還是不幫我們做是由對方?jīng)Q定的。而不是因為他是我們的父母、是我們的伴侶、是我們的孩子，我們就可以要求他，如果我們想請求想讓對方為我們做的時候，我們要跟對方去商量，請求他。
舉個例子，當我們想讓丈夫幫我們倒一杯水的時候，我們可以試試這樣說:幫我倒杯水。我們還可以說:請求你幫我倒一杯水，可以嗎？一聽我這聲音就有點假，實際上在生活中我也很少這么說，但我心里對我的丈夫是有一份感謝的，有一份感恩的。
我很少說求字，我會說:請。請你幫我倒杯水，請你幫我做點什么。只要我這么說的時候百分之九十八，基本上都能幫我做。每個丈夫每個妻子，當伴侶有請求的時候，其實他都是因為有內(nèi)在的情感鏈接、友愛鏈接。都是特別愿意為對方付出做一些事情的。只不過有的時候他們沒做，不知道我們需要是什么。
當我們清楚地表達了這份需要的時候這份要求的時候，請求你幫我做什么的時候?；旧衔覀兊母改?，我們的伴侶和孩子。都能滿足，我們只要是不是很過分的要求。
第三個詞是：“是”。
這個詞呢，當別人說什么，這時候或者是做什么的時候，當我們說”是”的時候就代表我們接受了這件事情，是的，事情就是這樣的。就代表了我們接受了這件事情。不去對抗不去反駁。是，是的，事情就是這樣的，這一句話就是海靈格老師送給我們?nèi)松亩Y物。在生活當中，我也經(jīng)常用這種方式。別人說的時候我就說是的，事情就是這樣的。我就很少跟別人兒去爭執(zhí)去辯論。當我們說是的時候其實就化解了很多跟別人的糾纏和煩惱。
我有一個同學(xué)，一次她在醫(yī)院上班，一個患者情緒很沖動，罵他罵得話是常聽見的也是挺難聽的。我們這個朋友自己說:是的，事情就是這樣。她就很淡定，很平靜的。面對這個事情，他沒因為對方而起，情緒，那是他的內(nèi)心沖突。而他學(xué)會了這幾個詞。他會了用了這個關(guān)鍵的詞，是的，事情就是這樣的，他很平靜的就接受了這件事情。他的情緒也很淡定，沒有起沖突。這就是我們不被別人的負能量所牽引和牽連糾纏。
通過說是，是的，就是這樣的這個充滿魔力的詞，就能改變我們太多的人生最重要的幾個關(guān)系。媽媽說什么我們說是的。爸爸說什么事的。配偶說什么事的。這幾個詞就會讓我們化解太多的煩惱和糾纏。因為我們說不對你就跟他會辯解，當他在情緒狀態(tài)的時候，對方是很難聽進去的。
當你說是的，好，事情就是這樣的。當你先接受過來，讓他說。你傾聽父母說傾聽配偶說傾聽孩子說。讓你有機會了解他內(nèi)心的真實感受，這時候你的心靜下來，又能知道對方的感受和心理需求的時候。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
今天我就跟大家分享這人生關(guān)系當中三個充滿魔力的關(guān)鍵詞，第一個，謝謝；第二個請求你；第三個是。
今天的作業(yè)就是大家在生活當中是否常用這三個詞。這三個詞你對誰說過，將來你怎么運用這三個詞，他會給你帶來哪些變化，我們一起去感受，把這三個詞落地生跟，讓她種在你心里，長在你的心田里。
就這三個詞，大家能內(nèi)化成你的價值觀，那么你的人生兩大大的不同，雖然是三個詞，但是它能改變你的人生所有的人際關(guān)系。
