皮膚是全身水分的重要貯存庫，其含水量約占全身水分的18％～20％。女性皮膚的含水量較男性高，可達20％，因此女性皮膚看起來豐滿、亮麗。當皮膚的水分大量流失，皮膚變薄、干燥、萎癟，會出現(xiàn)皮膚老化、缺乏彈性、產生皺紋，進而產生皮膚灰暗、色素沉著甚至各種皮膚疾患。因此，如何為皮膚“保濕”自然成為現(xiàn)代女性最為關注的話題。使用保濕化妝品當然是保持皮膚水分的重要方法，然而這還遠遠不夠，要想讓皮膚細膩、光滑、滋潤，良好的飲食及生活習慣也是必不可少的。