喵點(diǎn)名的大愛火鍋面

喵點(diǎn)名的大愛火鍋面。咣咣吃兩碗。大廚表示很欣慰。


午加餐:桑椹,法棒
晚水果:西瓜,酸奶


參考目標(biāo):

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié):

  1. 食物種類:18 - 可努力!

  2. 量的配比:13456 - 滿足。葉菜不少。豆類沒有。

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