
喵點(diǎn)名的大愛火鍋面。咣咣吃兩碗。大廚表示很欣慰。
午加餐:桑椹,法棒
晚水果:西瓜,酸奶
參考目標(biāo):
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:18 - 可努力!
量的配比:13456 - 滿足。葉菜不少。豆類沒有。
喵點(diǎn)名的大愛火鍋面。咣咣吃兩碗。大廚表示很欣慰。
午加餐:桑椹,法棒
晚水果:西瓜,酸奶
參考目標(biāo):
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié):
食物種類:18 - 可努力!
量的配比:13456 - 滿足。葉菜不少。豆類沒有。