一覺

醒來收到一個消息，本以為自己已經放下，可內在那種打結，收縮感一陣一陣襲來，頭部緊緊的，再也不能平靜，站起來站個樁想掰扯一下這種狀態(tài)，身體僵在哪里一動不動，胃開始頂，跑到衛(wèi)生間一嗝接一嗝，吐了幾口粘液，

知道了

二覺

送小寶上學，剛出門，大自然清新流動的空氣撲面而來，深吸一口氣，全身清爽，剛剛的污污堵硬是給沖刷了過去，聽著四周鳥兒叫聲，內在的旋律開始流動，抬頭看看天空，四周烏云，但是頭頂那塊始終是大晴天，當下便是晴空萬里

知道了

三覺

發(fā)聲練習，突然眼淚嘩一下出來了，看著自己，沒有所謂悲傷情緒，聽起來也是所謂的哭聲，大寶從隔壁屋跑來問我怎么了，看著腹部里的大量的氣體往喉嚨沖，通過嗓子而已，就是張開嘴巴，控制不住的外排 ，還吐了三次，告訴大寶，沒有難過，只是肚子氣往外出，大寶走開了，小寶也奇怪沒來干擾我，一陣后，感覺這股情緒出來了，就完了

知道了

四覺

涼涼的，甜甜的，一股一股清甜流入胃中，很是滿足，過癮，看著自己兩口一個的吃著小蜜桔，

一念出:你應該一掰一掰的慢慢品，看著念，繼續(xù)大口大口吃，不知道什么時候念走了

知道了

五覺

陽光灑滿屋子，暖乎乎，躺在床上摟著小寶哄睡，一邊還聽著課，知道困意來了，眼睛眨巴眨巴，不知道什么時候睡著了，猛的坐起來，發(fā)現(xiàn)課程剛剛結束，贊嘆自己真會掐點，有點驚訝，并沒有為此擰巴，自責，關上電腦，繼續(xù)睡覺

知道了

六覺

看著自己發(fā)脾氣，全身氣在胃部集合，一股一股的從喉嚨噴發(fā)出去，有的像放禮花，有的像小孩子玩滑滑梯，感覺很有生命力，很舒暢，看著大寶的回應，突然喉嚨一緊，跟煙花沒點著的虛驚，

一念出:你這是倚大欺小，算啥本事，看著此念，身體一怔，翻個白眼，另一念:切，少在這挑撥離間。念走后，身體回復平靜。

知道了

七覺

內在尤如充氣的氣球，瞬間頂漲到身體發(fā)緊，看著這熟悉的感覺，好奇的問，這次是怎么了？一個噘嘴的小孩雙手掐腰的說:“他不聽我的話”，我哦了一聲看著小孩，倆人哈哈笑起來了，身體松開了

知道了

八覺

無意間轉頭看見小寶坐在小板凳的凹槽里，好奇的跑過去，看是怎么做到的，小寶很穩(wěn)，表情自然，我從后面推起凳子，咯咯笑聲充滿屋子，我心里贊嘆大寶的探索嘗試，就算是沒有現(xiàn)成小車，也不是受害者姿態(tài)，身邊隨便一個凳子就是小車體驗，學習了

知道了

經典點評

@賈清然

哇！清然是突然攢夠了積分一下子升級了嗎[恐懼]

純正的知道就行的加持，精微的療愈，穩(wěn)如泰山啊[愛心][愛心][強]