志玲:我心是一切,一切唯心造(生命逆襲記)

昨天晚上是導師二班剛好組群一周年,一轉眼一年過去了,每周一次的成長,大家跟剛進來問的問題,關注的東西,生活的狀態(tài)完全都不一樣了,在抽焦點的時候,發(fā)現(xiàn)已經輪了兩輪。

透過焦點引出成長議題,就生活中遇到的問題,去探究下面深層的心理動力,引導過程。

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每個人都有機會針對自己生活中發(fā)生的事情,作為議題分享出來,大家聽焦點講生活中的事情時,也去留意自己的感覺,故事不一樣,可內在的感覺是一樣的,有時候甚至沒有故事,直接就可以感受到內在的不舒服。

因為有這么多的體驗,成為咨詢師打下來了牢實的基礎,現(xiàn)在很多家人就已經開始接個案,做咨詢,做練習。原以為是來搞好自己的,走著走著發(fā)現(xiàn)原來自己和以前已經完全不一樣了。也一直在練習知覺回路,不再故事里繞圈。

有家人,在這里一年多的成長,不再是那個碰到事情就直接起反應,直接對著孩子兇,對著老公兇,發(fā)起脾氣整個家都不得安寧,她曾經說只要我不在家里兇,我們家什么事都沒有了。后來她發(fā)現(xiàn),原來我只要照顧好自己的感覺,家里的孩子,老公,婆婆,好像都和以前完全不一樣了。家里越來越多的祥和,寧靜,只因為她選擇了將焦點向內,不在外面找原因了。

還有家人出來學習,飽受了家人的鄙視,你自己看幾本書不就可以了,還這么密集,學這么長時間,我到處和別人講課,你怎么不跟我學就可以了,在她自己的堅持下,終于被那個頑固不化,頭腦超強的老公認可了。不是被認可了才學習,而是堅持下來,顛覆了固有的思維和模式,才會被認可。將親密關系在生活中行出來了,自然會被認可,家里的氛圍也完全不一樣,而不只是將所學的用來防御。

有家人自己是教孩子美術的,自己以為美術是她的天賦,很喜歡美術,可是每一次在跟孩子們上課的時候特別緊張,特別焦慮,她不知道怎么樣才能做得更好,怎么樣去迎合孩子們,每一次上課都如臨大敵。自從泡在導師班的小組里面,每一次上課根本不需要準備,只要和孩子們交流,那個靈感就自然出來了,而且特別有創(chuàng)意。

真的是需要放松,放空的時候,那個靈感和創(chuàng)意就會出來,這和我們做咨詢的過程中,把自己完全的中立,完全的放空,去聽來訪者說,去感受自己的感覺,在同一個流里面去工作是不謀而合的。真的好欣賞她,還可以一邊帶美術班,一邊陪伴孩子的情緒,成為了不可多得的美術老師。記得一年多以前她在猶豫要不要參加導師班時,就有這個設想,果然她今天做到了。

還有家人每天都想守著孩子,以為高壓政策下,把孩子分數(shù)提上來,他在學校才好過一點,也可以不用面對自己是個失敗的媽媽,沒想到自己一直害怕傷害孩子,一直在逃避面對自己不能面對的東西,把自己的焦慮和壓力傳遞給孩子,而在這里的小組,每一次來了之后,都會有很鮮活的力量注入。

工作再忙,孩子再眼巴巴的在家里等。每周一次陪伴自己的心靈成長卻不能丟失,沒有時間一定是我們不想直面不舒服找的一個冠冕堂皇的理由而已。因為在這里是搞自己,是直面慘淡的人生,直面自己的核心信念,去穿越脆弱,認出真正的自己,這個世界上還有什么功名利祿,比自己就是力量更加偉大的。任何的理由也就成了不去面對的借口。

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還有家人以前天天拿著孩子像老鷹捉小雞一樣,讓對方完全沒有反抗的余地,想操控身邊的每一個人,其實內在有很多的害怕,越害怕越想操控,越操控,越失控,甚至拿離婚威逼,其實只是自己害怕被拋棄,心里不安,不斷的在事情層面上演了很多的故事。從一個完全停不下來,到可以安靜的聽,安靜的感受,還帶孩子,帶老公去走過程,去體驗,成為家里的定海神針,真的是歲月可以催人老,也可以在短短的一年多里重新翻轉自己的人生。時間是最不會欺騙人的,關注點在哪里,收獲就在哪里。

回想起剛剛來的一幕幕,仿佛就在昨天,而我們走的這樣一條不尋常的路,卻是注定回不去了,不會那么的對生活中的情景信以為真,情景就只是中性的,每一個人都是我們的鏡子,透過對方照出自己的內在。

讓我們起反應的是因為內在有一個不舒服的感覺,這個生而為人的傷痛需要我們純粹的去體驗。讓那些傷痛流過去,不帶任何評判和定義的去體驗,透過每一次刺激回到自己的心,我的內在發(fā)生了什么?這個人這樣對待我,這件事這樣的發(fā)生,他要教導我的是什么?生命也因此越來越輕盈,越來越通透。未來會發(fā)生什么真的不可估量,見證生命的成長,真的是一件太幸福的事情。

感謝我自己這么幸運有這么多機會參加每周一次的成長小組,每周五個團體,全都是生命的故事,全都是一年,兩年,三年長的時間,大家在用生命的故事支持彼此的成長,生命變得豐盛,厚重,每一個人都是自己內在的一部分,這是一個透過對方照見自己的過程。

覺知的光是隨時都不能停的,大家都把自己微弱的光照在一起,讓彼此的覺知越來越強,從無意識的狀態(tài)中脫離出來,新世界的覺醒也越來越被更多人知道。就像荷花開放,開始是一朵,兩朵在慢慢的開,突然發(fā)現(xiàn)滿塘的荷花都盛開了。

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