〇、前言
一個(gè)月在家沒(méi)有上班，越發(fā)的覺(jué)得如果沒(méi)有了目標(biāo)，也沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力，每天醒來(lái)不知道自己當(dāng)天要干嘛（其實(shí)內(nèi)心知道自己有巨大的挑戰(zhàn)在等著自己）。所以在這三月報(bào)名了小鴉姐佳佳組織的月目標(biāo)啟航號(hào)，希望用同儕的力量來(lái)激發(fā)自己的動(dòng)力。
一、 檢視回顧上月情況
1.1 分析上月各領(lǐng)域滿(mǎn)意度
1.2 回顧上月重點(diǎn)目標(biāo)達(dá)成情況
1.3 下月各領(lǐng)域期待記錄
二、預(yù)判下月整體時(shí)間
反思：更清晰的時(shí)間分配方式：
- 28天*24=總時(shí)間=672
- 總時(shí)間-消費(fèi)時(shí)間（睡覺(jué)+交通吃飯）=可支配時(shí)間=336
- 可支配時(shí)間=80%年度目標(biāo)（3大重點(diǎn)任務(wù)）+20%其他
-
直接在表格上做成果和任務(wù)的分解、時(shí)間的分配，效率會(huì)不會(huì)更高？
三、分解下月重點(diǎn)目標(biāo)
四、整合下月各領(lǐng)域目標(biāo)
五、形成下月計(jì)劃安排
六、課程感受&收獲
「自我認(rèn)識(shí)」
- 月目標(biāo)斷斷續(xù)續(xù)已經(jīng)做了有三年，第一年的時(shí)候是按照古典老師的生命之花的方式來(lái)做月目標(biāo)。第二年是跟著永澄老師，雖然知道做目標(biāo)的方法，但是自己仍然無(wú)法長(zhǎng)久持續(xù)的堅(jiān)持下來(lái)。
- 剛剛在群里小鴉姐的回答給了我提示。>不要簡(jiǎn)單歸因，在回顧月目標(biāo)的過(guò)程中逐步覺(jué)察自己背后的模式，一旦打通，那會(huì)是一種通暢淋漓的感覺(jué)~
- 做月目標(biāo)的過(guò)程，其實(shí)是在不斷了解自己的過(guò)程。這是一個(gè)向內(nèi)看的過(guò)程，知道自己是如何分配自己的時(shí)間，有什么樣的習(xí)慣和行為模式，反思自己的習(xí)慣，月度目標(biāo)也是自己「人生大數(shù)據(jù)」的一部分，為行為的優(yōu)化提供數(shù)據(jù)支持，畢竟有記錄才有有反饋有反思。
與「時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)記錄」打配合戰(zhàn)
- 如果我的目標(biāo)是做自由職業(yè)者那按照現(xiàn)在這樣的時(shí)間分配，我沒(méi)辦法有效地利用起來(lái)。因?yàn)橛兄@樣職業(yè)上的更長(zhǎng)久的目標(biāo)，自己迫切的希望養(yǎng)成良好的習(xí)慣。月目標(biāo)制定和執(zhí)行也是一個(gè)自由工作者的必備素養(yǎng)。
- 二月份從8日重啟了時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)記錄，并且在28日做了二月份都時(shí)間開(kāi)銷(xiāo)報(bào)告。因?yàn)殚_(kāi)銷(xiāo)報(bào)告在前，三月計(jì)劃在后。感覺(jué)到做開(kāi)銷(xiāo)記錄對(duì)計(jì)劃的支持。只有做開(kāi)銷(xiāo)記錄，更了解自己的時(shí)間分配，每天睡大概幾個(gè)小時(shí)，交通的時(shí)間需要多少，覺(jué)察生活規(guī)律存在的問(wèn)題，這樣能更好的安排自己的時(shí)間，預(yù)估自己的時(shí)間。
- 每月計(jì)劃中對(duì)時(shí)間的預(yù)估，時(shí)間記錄是預(yù)估的反饋，看預(yù)估時(shí)間是否準(zhǔn)確，是否高估自己的能力，是否低估項(xiàng)目的難易程度。
七、推薦課程
俱樂(lè)部最重量級(jí)的三位大咖傾力打造的課程，不僅僅有成體系的知識(shí)理論，還有落地的工具表格，配套答疑等運(yùn)營(yíng)服務(wù)。讓你更快的掌握制定閱讀目標(biāo)的方法跟技巧，最重要的是獲得一起進(jìn)步的伙伴，相互扶持賦能，你走的會(huì)更遠(yuǎn)。一起來(lái)繼續(xù)走下去吧。
八、后記
昨天《認(rèn)知尺度》發(fā)布會(huì)上，安替老師說(shuō)，首先要懂得愛(ài)，梳理情緒上的問(wèn)題，然后才是理性，把自己當(dāng)做一個(gè)機(jī)器去功效執(zhí)行，學(xué)會(huì)時(shí)間的管理與分配，高效利用時(shí)間。我相信我可以處理好愛(ài)的問(wèn)題，通過(guò)積累不斷獲得自信。
