讀到這一章又卡住了，每一次卡住，都是自我調(diào)整和提升的階段，這次不僅在思維上卡住，身體也卡在那里，不想做任何功課，那就停下來(lái)，全都停了下來(lái)，就卡在那里，整整一周，跟這份卡住的感覺(jué)在一起。

而在這一周中，我見(jiàn)了很多人:

周三見(jiàn)了師兄師姐，他們讓我感到我還需要繼續(xù)精進(jìn)做功課，最有力的武器就在手中，不精進(jìn)，不努力，不能三業(yè)相應(yīng)，只能怪自己，沒(méi)有任何借口和理由；

周三見(jiàn)了凱來(lái)小伙伴，他們依舊以超出常人數(shù)倍的勁頭在努力工作，盡管存在各種問(wèn)題，但這種努力和付出本身就讓人敬佩；

周四見(jiàn)到老朋友并偶遇一高人，仿佛冥冥之中老天爺安排我見(jiàn)到這樣一位高手。這正是我卡住的點(diǎn)，正好示現(xiàn)給我一個(gè)更好的狀態(tài)是怎樣的，身邊就是存在這樣的人：全然的打開(kāi)，跟內(nèi)在高維能量對(duì)接，不刻意追求什么，只是呈現(xiàn)一種溫暖、愉悅、單純的力量，其實(shí)這對(duì)來(lái)訪者來(lái)說(shuō)足夠了。讓這股力量充盈你的內(nèi)在，流淌出來(lái)就好了。這正是我接下來(lái)要努力的方向，而且是我可以做到的，一切剛剛好，一切剛剛好。

周六還見(jiàn)了向華，他的國(guó)學(xué)培訓(xùn)項(xiàng)目終于要開(kāi)啟了，準(zhǔn)備了很久，恭喜他。

周圍朋友都處在不同的狀態(tài)中，每個(gè)人的能量狀態(tài)也各有不同，轉(zhuǎn)了一圈回來(lái)，回來(lái)繼續(xù)面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)，看著老媽、老爸，看著快速長(zhǎng)大的小樂(lè)樂(lè)?；氐皆c(diǎn)，繼續(xù)面對(duì)攻克自己的核心問(wèn)題。無(wú)論什么人，最終都是要回來(lái)，面對(duì)自己內(nèi)在的一切。這對(duì)我們這些自稱為心理咨詢師的人更為重要。

本章關(guān)于責(zé)任一些洞見(jiàn)

1、向內(nèi)

不論我身上發(fā)生了什么，我總能應(yīng)對(duì)，我總有一個(gè)選擇。一切都取決于我。這是一個(gè)人完全處在其內(nèi)在空間的一種態(tài)度，這伴隨這完全的接納。
盡一切敞開(kāi)感受，和它在一起：我看到你了，我和你在一起。
停止抗?fàn)帯?你在導(dǎo)演你自己的游戲，你可以做出最好的選擇是與你自己在一起。而非與任何外在進(jìn)行抗?fàn)?。肩?fù)責(zé)任就是向內(nèi)看，而非向外看，知道“我掌管著我的任何感受和需要”。

不論你經(jīng)歷了什么，是你的選擇在讓經(jīng)驗(yàn)發(fā)生，無(wú)人能對(duì)你做出什么！選擇絕不做一個(gè)受害者，擁有你的感覺(jué)，擁有你的選擇。
無(wú)能為力也是一種選擇，是把自身力量放在一邊的選擇。
當(dāng)我們?cè)谪?fù)責(zé)任的立場(chǎng)而非受害者的立場(chǎng)進(jìn)行溝通時(shí)，交流變得簡(jiǎn)單許多。表達(dá)感受、需要開(kāi)放的要求，沒(méi)有任何評(píng)判和責(zé)備，這都使得對(duì)方更容易聽(tīng)到。反之，受害者模式會(huì)直接導(dǎo)致沖突。

2、向外

你是否常常想要改變他人，這樣有用嗎？你可以為他人做選擇嗎？你可以為他人提供選擇，你可以邀請(qǐng)他們做出選擇，你可以請(qǐng)求，但是你不可以替他們做出選擇或者強(qiáng)迫他們做選擇。如果你那么做，你就剝奪了他們的力量，他們也將會(huì)因此而憎恨你。任何壓力和對(duì)抗都將導(dǎo)致沖突和痛苦。
對(duì)和你有關(guān)系的任何人，如若要賦予他們力量，就要認(rèn)可他們的選擇，讓他們識(shí)別出他們做出的選擇，識(shí)別出其他可能的選擇，識(shí)別出對(duì)他們而言是最好的選擇，讓他們感覺(jué)到是他們掌管著自己的生活。
當(dāng)你不認(rèn)可他人的選擇，當(dāng)你施加壓力（你必須……）時(shí)，你就在剝奪別人的力量，動(dòng)力和能量，你就不可能獲得創(chuàng)造性的結(jié)果。你將只會(huì)在無(wú)力的掙扎中耗盡你自己的能量，因?yàn)槟悴豢赡苷娴臑榱硪粋€(gè)人做選擇。結(jié)果只會(huì)使對(duì)方都無(wú)力，兩敗俱傷。

3、咨詢師的責(zé)任

就是運(yùn)用一系列技術(shù)和方法，幫助來(lái)訪者從受害者意識(shí)轉(zhuǎn)到完全負(fù)責(zé)人的意識(shí)。

我的反思

我是否在犯有關(guān)的錯(cuò)誤，我是否真正做到站在負(fù)責(zé)人而不是受害者的角度看待問(wèn)題呢？顯現(xiàn)我自己做的還不夠。

還會(huì)有聲音出來(lái)：你還不夠好！你拍照拍的丑死了，你是虛弱的，面對(duì)母親你無(wú)能為力，你卡住了……
還會(huì)有指責(zé)抱怨出來(lái)：你怎么這么說(shuō)我，你想控制我嗎？你有問(wèn)題，你需要調(diào)整，你能不能不要再磨人
還會(huì)有過(guò)往場(chǎng)景出現(xiàn)：他們?cè)诔靶δ?，她在批判你…?/p>

當(dāng)然這一切都在慢慢減弱，頻率和強(qiáng)度都在縮小。只是還在，在吧，我允許它們還在……
同時(shí)，我不斷看到另外的一面，看到那個(gè)強(qiáng)大的、有力量的、充滿愛(ài)的一面，；看到那個(gè)天真快樂(lè)的孩子的一面；看到站在遼闊天空下，極目四望，無(wú)比開(kāi)闊的一面。

你能做什么？
微笑
還能做什么？
持續(xù)保持微笑

(最后寫(xiě)到這里是，我突然覺(jué)察到我抱著一大利器在四處外求，真是愚癡啊，愚癡至極，回到原點(diǎn)，一門(mén)深入，不斷精進(jìn)。）

時(shí)間開(kāi)銷：120分 一邊寫(xiě)一邊反省