1、腹式呼吸能提升記憶力，能記住一整天的好事
2、腹式呼吸能打通腸道，促進(jìn)排便
3、腹式呼吸強(qiáng)化肺功能，改善睡眠，長(zhǎng)久的腹式呼吸可以一黨睡到天亮
4、安神益氣，保持平靜
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腹式呼吸的好處
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