一、健康身體
1.早睡（做得一般）
睡前清單沒有很好堅持：下周務必用睡前清單來統(tǒng)籌睡覺時間。
2.早起（本周都做到了5點前起床）
3.運動：每日運動20分鐘（炫腹團任務）+（平板支撐5分鐘、增加臀橋2分鐘、俯臥撐增加5個到25個及倒立2分鐘），截止7月8日，已持續(xù)318天。
7月計劃跑120公里，平均每周完成30公里目標，本周目標未達到，因為本月至今才跑了28公里，下周要加油；
4.冥想：本周做到了每日冥想5分鐘，已累計時長為4392分鐘，連續(xù)聽課36天（見截圖）！
下周計劃冥想70分鐘，每日持續(xù)10分鐘，盡量做到晨起+睡前+午休冥想；
5.飲食，早中餐做得不錯，晚餐有時吃得過多；
二、家庭生活，本周女兒出水痘，及時就醫(yī)，注重休息，精心呵護，現已痊愈。每天在家庭微信群問候老家的父母，并電話聯系5次。本周租房的鑰匙已經拿到，打掃衛(wèi)生，居家斷舍離，從7月7日開始陸續(xù)搬家；
三、學習成長，報名國家法律職業(yè)資格考試，以此督促自己學習相關法律知識，并在嗨學網進行在線學習；
持續(xù)做到了每日三件事+小確幸+日檢視，已233天，累計完成889件事，每周、每月、每年檢視也在持續(xù)；溫習并在踐行群重新分享葉老師的時間管理100講，已學習分享到第7講。
每月閱讀兩本書并輸出，本周是《如何閱讀》《輕而易舉的富足》，每日輸出有待加強。
四、工作事業(yè)，甬江兩岸文化聯盟各項工作穩(wěn)步推進，其他工作也有條不紊開展；參與運營炫腹團刷脂營、一階營與二階營，21天幫助更多的小伙伴快速的刷出人魚線馬甲線，炫腹團新一期熱身完畢，7月10日正式開營。
五、人際社群，繼續(xù)參加三個線上踐行群踐行（躍遷群每日三件事、追夢少年群迭代周檢視、易效能線上綜合踐行），日行一善本周做得不錯，繼續(xù)加油。
六、休閑放松（旅行）計劃初步定好了，于8月初攜家人去北方避暑看大草原，同時做到了每天與家人溫馨交流一小時，主要是利用早飯與晚飯的時間進行交流。周六下午陪家人觀看電影《我不是藥神》，情節(jié)感人，演技爆表，值得推薦。
七、體驗突破，本周六7月7日參加詩與遠方的活動，暨詩歌朗誦會，以及公益助跑7.7公里，雖天氣炎熱，但狀態(tài)不錯，更加堅定了自己要持續(xù)運動的信心與決心！
八、財富收入，工資輸入穩(wěn)定，新租戶已將商鋪重新裝修開業(yè)！
